為什麼補水和保濕對你的皮膚來說是不一樣的

जलयोजन प्रमुख है

आप सोच सकते हैं कि जलयोजन एक ऐसी चीज़ है जिसके बारे में केवल शुष्क या निर्जलित त्वचा वाले लोगों को ही चिंता करने की ज़रूरत है।

लेकिन आपकी त्वचा को हाइड्रेट करना बिल्कुल आपके शरीर को हाइड्रेट करने जैसा है: आपके शरीर को सर्वश्रेष्ठ दिखने और महसूस करने के लिए हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है - और, आपकी त्वचा का प्रकार कोई भी हो, आपकी त्वचा को भी ऐसा ही करना पड़ता है।

लेकिन वास्तव में जलयोजन क्या है? क्या यह नमी के समान है? ऐसे कई अलग-अलग उत्पाद हैं जो आपको हाइड्रेटेड त्वचा देने का दावा करते हैं - तेल, क्रीम और जैल, हे भगवान! — आप ऐसा उत्पाद कैसे चुनते हैं जो वास्तव में आपकी त्वचा को आवश्यक प्रभावी नमी प्रदान करेगा?

हाइड्रेटिंग एजेंट बनाम मॉइस्चराइज़र: क्या अंतर है?

वैज्ञानिक रूप से कहें तो, ह्यूमेक्टेंट मॉइस्चराइज़र के प्रकारों के लिए सामान्य शब्द है:

  • इमोलिएंट्स (वसा और तेल)
  • स्क्वेलिन (तेल)
  • मॉइस्चराइज़र
  • अवरोधित

लेकिन मार्केटिंग की दुनिया और हमारे द्वारा खरीदे जाने वाले उत्पादों में, शब्दावली बदल गई है।

"हाइड्रेशन और मॉइस्चराइज़र" एक विपणन शब्द है जिसे ब्रांड अपनी इच्छानुसार परिभाषित कर सकते हैं।

लेकिन जबकि मॉइस्चराइज़र और ह्यूमेक्टेंट को परिभाषित करने के लिए कोई स्वर्ण मानक नहीं है, अधिकांश भाग के लिए, ब्रांड इन शब्दों का उपयोग यह अंतर करने के लिए करते हैं कि आपकी त्वचा को आवश्यक नमी कैसे मिलती है।

क्या पानी एक अच्छा मॉइस्चराइज़र है?

त्वचा को नमीयुक्त बनाए रखने के लिए केवल पानी ही पर्याप्त मजबूत घटक नहीं है। जब तक आप बाथरूम से बाहर निकलेंगे तब तक आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों के साथ-साथ इसके भी वाष्पित हो जाने की संभावना है। वास्तव में, जितना अधिक आप मॉइस्चराइजर या मॉइस्चराइजर के बिना धोएंगे, आपकी त्वचा के सूखने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

तकनीकी शब्द ऑक्लूसिव है, और आप उन्हें ह्यूमेक्टेंट और हाइड्रेंट के रूप में लेबल करते हुए देख सकते हैं।

"मॉइस्चराइज़र... तेल-आधारित तत्व हैं जिनमें पेट्रोलियम जेली या खनिज तेल जैसे रोधक एजेंट और एस्टर और वनस्पति तेल जैसे इमोलिएंट शामिल होते हैं। वे त्वचा की सतह पर एक सील बनाकर काम करते हैं, पानी को बाहर निकलने से रोकते हैं। वे भी रोमानोव्स्की कहते हैं, "त्वचा को चिकना और कम शुष्क महसूस कराएं।"

"ह्यूमेक्टेंट एक घटक है जिसे ह्यूमेक्टेंट कहा जाता है, जैसे ग्लिसरीन या हाइलूरोनिक एसिड, जो वातावरण या त्वचा से नमी को अवशोषित करता है और इसे त्वचा पर अपनी जगह पर बनाए रखता है।"

यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे सभी बहुत अलग तरीके से काम करते हैं, क्योंकि आप जो चुनते हैं वह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बना या बिगाड़ सकता है। अंतिम लक्ष्य एक ही हो सकता है—बेहतर हाइड्रेटेड त्वचा—लेकिन वहां तक ​​पहुंचने की योजना आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है।

आपके लिए कौन सी त्वचा का प्रकार सर्वोत्तम है?

बाज़ार में ढेर सारे अलग-अलग उत्पाद हैं, बाम से लेकर तेल से लेकर क्रीम, जैल से लेकर मलहम और मॉइस्चराइज़र तक - लेकिन सच्चाई यह है कि उनमें से अधिकांश एक ही काम करते हैं।
अधिकांश बॉडी लोशन और उत्पादों में रोधक और कम करने वाले तत्व के साथ-साथ हाइड्रेटिंग तत्व भी शामिल होंगे - इसलिए वे एक ही समय में मॉइस्चराइज़ और मॉइस्चराइज़ करते हैं।
"किसी उत्पाद का विशिष्ट रूप, जेल, बाम, तेल, क्रीम इत्यादि, वास्तव में उत्पाद के प्रदर्शन को प्रभावित नहीं करता है। यह सामग्री है जो मायने रखती है। रूप केवल सामग्री को लागू करने के अनुभव को प्रभावित करता है।"
इतना कहने के साथ, कृपया सामग्री और प्रयोग पढ़ें। कभी-कभी आपकी त्वचा इन दोनों के बजाय सिर्फ एक मॉइस्चराइज़र या मॉइस्चराइज़र से बेहतर हो सकती है। यह जानकर कि आपकी त्वचा इसे कैसे पीना पसंद करती है, आप अपनी त्वचा के जलयोजन को अधिकतम कर सकते हैं।

यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो गाढ़े मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें

यदि आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से साल भर सूखी रहती है और पपड़ीदार या पपड़ीदार होने की संभावना रहती है, तो संभवतः यह मौसम से संबंधित निर्जलीकरण नहीं है जो आपकी शुष्कता का कारण बन रहा है - आपकी त्वचा को नमी बनाए रखने में कठिनाई होती है।

ऐसा करने के लिए, आपको नमी को बनाए रखने के लिए सतह पर एक सुरक्षात्मक सील बनाने के लिए मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता है। एक गाढ़ा, मुलायम मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा से नमी को निकलने से रोकने में मदद करता है, और सही फ़ॉर्मूले के साथ, आपके रंग को वह पोषण और पोषण प्रदान करेगा जिसकी उसे पूरे सर्दियों में आवश्यकता होती है।

यदि आपकी त्वचा वास्तव में शुष्क है, तो सबसे अच्छा समाधान क्या है? अच्छे पुराने ज़माने की पेट्रोलियम जेली, जिसे पेट्रोलियम जेली भी कहा जाता है। रोमानोव्स्की कहते हैं, "वास्तव में शुष्क त्वचा के लिए, ऑक्लूसिव्स सर्वोत्तम हैं - पेट्रोलियम जेली सामग्री सबसे अच्छा काम करती है।"

"लेकिन अगर कोई पेट्रोलियम जेली से बचना चाहता है, तो [तब] शिया बटर, कैनोला तेल या सोयाबीन तेल ठीक रहेगा। हालांकि, पेट्रोलियम जेली वास्तव में सबसे अच्छी है।"

सामग्री जो आप निश्चित रूप से आज़माना चाहेंगे: पेट्रोलियम जेली, वनस्पति तेल (जैसे जोजोबा), और अखरोट का तेल (नारियल तेल की तरह)

यदि आपकी त्वचा निर्जलित है, तो हाइड्रेटिंग सीरम आज़माएं

यदि आपकी त्वचा निर्जलित है, तो आपको अपनी त्वचा में पानी वापस जोड़ने के बारे में सक्रिय होने की आवश्यकता है। ऐसे हाइड्रेटिंग सीरम की तलाश करें जिसमें हयालूरोनिक एसिड हो, जिसका वजन पानी के वजन से 1,000 गुना अधिक हो और जो त्वचा को नमी की स्वस्थ खुराक से भर दे।
सामग्री जिन्हें आप आज़माना चाहेंगे: हयालूरोनिक एसिड, एलोवेरा, शहद

अंदर से बाहर तक हाइड्रेट करें

लक्ष्य ढेर सारा पानी पीना है। एक अच्छा लक्ष्य हर दिन अपने शरीर के वजन का कम से कम आधा औंस पानी पीना है। इसलिए, यदि आपका वज़न 150 पाउंड है, तो प्रतिदिन 75 औंस पानी पियें।
तरबूज, स्ट्रॉबेरी और खीरे जैसे पानी से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें। ये आपकी त्वचा और शरीर को सर्वश्रेष्ठ दिखने और महसूस करने के लिए आवश्यक नमी प्राप्त करने में मदद करते हैं।
यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो पानी आधारित मॉइस्चराइज़र और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने का प्रयास करें। सिर्फ इसलिए कि आपकी त्वचा तैलीय है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी त्वचा निर्जलित नहीं है। यदि आपकी त्वचा निर्जलित है, तो यह वास्तव में आपकी तेल की समस्या को बढ़ा सकती है।

तैलीय त्वचा वाले लोगों में अक्सर अवरोधक कार्य ख़राब होता है, जिससे उनकी त्वचा के लिए नमी बनाए रखना मुश्किल हो जाता है। जब त्वचा से नमी निकल जाती है, तो यह निर्जलित हो जाती है, जिससे त्वचा अधिक तेल का उत्पादन करने लगती है।

यह एक दुष्चक्र है और इसे तोड़ने का एकमात्र तरीका आपकी त्वचा को उचित नमी और नमी प्रदान करना है जिसकी उसे आवश्यकता है।

पानी आधारित, गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र और मॉइस्चराइज़र की तलाश करें। पानी आधारित उत्पाद त्वचा पर हल्कापन महसूस करेंगे और रोम छिद्र बंद नहीं होंगे।

लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि कोई उत्पाद मॉइस्चराइज़ करेगा या हाइड्रेट करेगा?

तो, मूल बात यह है कि जब आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने की बात आती है तो क्या बेहतर है: एक मॉइस्चराइज़र या ह्यूमेक्टेंट?
उत्तर संभवतः दोनों है.

जैसा कि हमने ऊपर बताया, यह सब आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है, और सबसे आम क्रीम दोनों का संयोजन हैं। लेकिन अगर आप त्वचा की देखभाल के प्रति उत्साही हैं और केवल एक ही सामग्री और 10-चरणीय दिनचर्या पर ध्यान देते हैं, तो आप शायद इसे गलत कर रहे हैं।

यह निर्धारित करने में सहायता के लिए यहां एक आसान चार्ट है कि क्या आप अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए सही सामग्री का उपयोग कर रहे हैं।

आपकी त्वचा के लिए हाइड्रेटिंग और मॉइस्चराइजिंग अलग-अलग क्यों हैं?

सेरामाइड्स तकनीकी रूप से न तो हैं (सेरामाइड्स त्वचा की बाधा को मजबूत करते हैं और नमी के नुकसान को रोकने में मदद करते हैं)
एक ही समय में मॉइस्चराइजर और मॉइस्चराइजर का उपयोग करने में कोई नुकसान नहीं है। बस पहले हाइलूरोनिक एसिड जैसे मॉइस्चराइज़र से मॉइस्चराइज़ करें, फिर इसे वनस्पति तेल जैसे ऑक्लूसिव एजेंट से लॉक करें।
या, यदि आप चीजों को सरल रखना चाहते हैं, तो ऐसे उत्पाद की तलाश करें जो दोनों काम करता हो। एक ही उत्पाद से आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और नमी प्रदान करने में एक-दो प्रभाव पाने के लिए फेस मास्क एक बेहतरीन विकल्प है।
यदि आप साल भर मोटा, हाइड्रेटेड रंग चाहते हैं, तो इसका उत्तर सिर्फ यही नहीं है। आख़िरकार, एक बिंदु तो आएगा ही, जैसे कि सर्दियों में, जब आपको हाइड्रेट और मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है - मुख्य बात यह जानना है कि कब।

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