中醫入門指南
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पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) लोगों की मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए एक समग्र दृष्टिकोण है। यह हजारों वर्षों में विकसित हुआ है, और तब से इसकी मूल प्रथाओं में बहुत कम बदलाव आया है।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा इस सिद्धांत पर आधारित है कि रोग किसी व्यक्ति की जीवन शक्ति ऊर्जा, जिसे "क्यूई" कहा जाता है, में असंतुलन के परिणामस्वरूप होता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का लक्ष्य व्यक्ति के भीतर सद्भाव बहाल करना और यिन और यांग (क्यूई के घटक) की शक्तियों को संतुलित करना है।

पूर्वी चिकित्सा बनाम पश्चिमी चिकित्सा

पूर्वी और पश्चिमी चिकित्सा के बीच अंतर है:

  • नैदानिक ​​तर्क: पूर्वी चिकित्सा पूरे व्यक्ति और उनके पर्यावरण के शारीरिक और ऊर्जावान स्वास्थ्य को देखती है, न कि केवल संरचनात्मक या अंग-संबंधी समस्याओं के पृथक लक्षणों को।
  • इलाज कैसे करें: पारंपरिक चीनी चिकित्सा उपचार क्यूई को संतुलित करने पर केंद्रित है, जबकि पश्चिमी चिकित्सा किसी बीमारी के विशिष्ट लक्षणों को कम करने या ठीक करने पर केंद्रित है।
  • खोज के तरीके: ओरिएंटल चिकित्सा कई तरीकों का उपयोग करती है, जिसमें अवलोकन, परीक्षण और त्रुटि और नैदानिक ​​​​अनुसंधान शामिल हैं। पश्चिमी चिकित्सा विशिष्ट विचारों का परीक्षण करने के लिए वैज्ञानिक तरीकों का उपयोग करने पर ध्यान केंद्रित करती है ताकि यह देखा जा सके कि वे काम करते हैं या नहीं।

आरंभिक इतिहास

पारंपरिक चीनी चिकित्सा पर सबसे पहला काम शांग राजवंश के समय का माना जा सकता है, जिसका इतिहास 3,000 से अधिक वर्षों का है। कछुए के खोल और हड्डियों पर उकेरे गए ये शब्द शरीर में चक्रीय गति, क्यूई की अवधारणा का वर्णन करते हैं। इसमें रक्त का भी वर्णन है। ये ग्रंथ वर्णन करते हैं कि क्यूई और/या रक्त प्रवाह की अधिकता, कमी या ठहराव किस प्रकार असंतुलन और खराब स्वास्थ्य का कारण बन सकता है।

क्रोध क्या है?

यह "जीवन शक्ति" की अवधारणा का प्रतिनिधित्व करता है जो शरीर के अंदर और बाहर दोनों जगह मौजूद है। ची को उस शक्ति के रूप में वर्णित किया गया है जो ब्रह्मांड में सभी चीजों को जोड़ती और बांधती है।

क्यूई दो शाखाओं से बनी है और स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। एक शाखा इस बारे में है कि हम अपने शरीर में क्या लेते हैं (सांस) और दूसरी शाखा इस बारे में है कि हमारे शरीर में क्या बहता है (रक्त)। पारंपरिक चीनी चिकित्सा चिकित्सक भी मानते हैं कि रक्त एक ऊर्जावान अवधारणा है।

इन दो शाखाओं को पूरक विपरीत या यिन और यांग के रूप में सोचा जा सकता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिद्धांत के अनुसार, हमारी आंतरिक स्थिति और बाहरी दुनिया के बीच असंतुलन से बीमारी हो सकती है।

यिन और यांग को संतुलित करें

यिन और यांग को संतुलित करना किसी भी टीसीएम उपचार का लक्ष्य है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि आंतरिक अंगों और पृथ्वी, अग्नि, जल, लकड़ी और धातु जैसे बाहरी तत्वों के बीच सामंजस्य के माध्यम से संतुलन हासिल किया जाता है।

उपचार तकनीक चेकलिस्ट

निम्नलिखित युक्तियाँ लोगों को संतुलन पुनः प्राप्त करने और यिन और यांग सद्भाव को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं:

एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर तब होता है जब एक चिकित्सक त्वचा में पतली सुइयां डालकर शरीर के विशिष्ट बिंदुओं को उत्तेजित करता है। हालाँकि शोध के परिणाम अलग-अलग होते हैं, यह पारंपरिक चीनी चिकित्सा में सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।

नैदानिक ​​अध्ययनों की समीक्षा से पता चलता है कि एक्यूपंक्चर शरीर को प्राकृतिक दर्द निवारक दवाएं छोड़ने में मदद करता है और पुराने (चल रहे) दर्द वाले लोगों में लक्षणों को कम करने में मदद करने में प्रभावी हो सकता है।

ताई ची

ताई ची एक सौम्य और धीमी गति वाला व्यायाम है जिसमें शरीर की गति और केंद्रित श्वास शामिल है। इसे "गति में ध्यान" और "गति में औषधि" के रूप में वर्णित किया गया है।

हालाँकि यह मूल रूप से मार्शल आर्ट का एक रूप था, इसे क्यूई के सामान्य प्रवाह को प्रोत्साहित करने और यिन और यांग के संतुलन को बढ़ावा देने के साधन के रूप में पारंपरिक चीनी चिकित्सा तकनीकों में शामिल किया गया है।

कपिंग

कपिंग में, चिकित्सक शरीर के कुछ क्षेत्रों में त्वचा में सक्शन पैदा करने के लिए गर्म कांच के जार का उपयोग करता है।

कपिंग आपकी त्वचा को कप में खींचती है, त्वचा के नीचे की छोटी रक्त वाहिकाओं को तोड़ती है और ऐसा वातावरण बनाती है जो रक्त को क्षेत्र में प्रवाहित करने की अनुमति देती है और घाव भरने की प्रक्रिया को उत्तेजित करती है। यह कैसे काम करता है और पुराने दर्द, उच्च रक्तचाप और अन्य स्थितियों के इलाज में कितना प्रभावी है, इसकी पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

जड़ी बूटियों से बनी दवा

पारंपरिक चीनी चिकित्सा संपूर्ण व्यक्ति और उनके लक्षणों के इलाज के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करती है। जड़ी-बूटियाँ पारंपरिक या कस्टम फॉर्मूलेशन में कैप्सूल के रूप में, चाय या अर्क और पाउडर के रूप में उपलब्ध हैं। हर्बल उपचार पश्चिमी चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली दवाओं से भिन्न होते हैं, जो विशिष्ट रोग लक्षणों को लक्षित करते हैं। कई जड़ी-बूटियाँ उन सिंड्रोमों के इलाज में मदद कर सकती हैं जिनका निदान या इलाज करना मुश्किल है, जिनमें एलर्जी, बांझपन और रजोनिवृत्ति शामिल हैं।

सुरक्षा सुनिश्चित करो

पारंपरिक चीनी चिकित्सा का एक लंबा इतिहास हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी तरीके सुरक्षित और जोखिम-मुक्त हैं, न ही इसका मतलब यह है कि इसे पेश करने वाले सभी लोग ऐसा करने के लिए योग्य हैं।

उदाहरण के लिए, जबकि हर्बल उपचार कुछ बीमारियों के इलाज में प्रभावी हो सकते हैं, ये उपचार दवाओं और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए गंभीर दुष्प्रभाव और मतभेद भी पैदा कर सकते हैं। मानकीकृत नियमों और लेबलिंग प्रथाओं की कमी के कारण, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि आप कौन सी जड़ी-बूटियाँ ले रहे हैं।

सामान्यीकरण

पारंपरिक चीनी चिकित्सा तकनीक जैसे एक्यूपंक्चर, ताई ची, कपिंग और हर्बल चिकित्सा का उपयोग हजारों वर्षों से किया जा रहा है। उनका लक्ष्य किसी व्यक्ति को उनकी महत्वपूर्ण जीवन शक्ति (ची) को संतुलित करने में मदद करना है। क्यूई यिन और यांग तत्वों से बना है। हालांकि कुछ तरीके मददगार हो सकते हैं, टीसीएम जोखिम से रहित नहीं है और इसे केवल एक योग्य चिकित्सक के सहयोग से ही लागू किया जाना चाहिए।

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