腸胃炎可以吃香蕉嗎?

Известной диетической рекомендацией для выздоровления от гастроэнтерита является диета BRAT. Это означает банан (B), рис (R), яблочное пюре (А) и тост (Т). Эти мягкие продукты нежны для кишечника, что важно во время выздоровления от гастроэнтерита.

Популярность диеты BRAT в последние годы снизилась из-за отсутствия данных клинических испытаний. Однако исследования показывают, что отдельные ингредиенты в вашем рационе могут помочь заживлению желудочно-кишечного тракта.

Вот почему употребление бананов во время гастроэнтерита может быть полезно:

<ул>
  • Бананы — богатый источник калия, минерала, который помогает восполнить электролиты, которые теряются в результате регулярной потери. Если вы едите банан, вам не обязательно принимать растворы для пероральной регидратации.
  • Бананы содержат пектин — гелеобразующий крахмал, который помогает лечить диарею. Было доказано, что мякоть и мука зеленого банана уменьшают диарею у детей. Содержание пектина поглощает лишнюю жидкость в кишечнике, делая стул более твердым и уменьшая количество и продолжительность диареи.
  • Бананы также богаты клетчаткой, которая помогает увеличить объем стула и улучшить дефекацию.
  • Банан также является продуктом с низким содержанием остатков, который помогает облегчить слабость и обезвоживание.
  • Вы можете есть его сырым как фрукт или добавлять в еду. Добавляйте по 1–2 банана два раза в день, чтобы облегчить проблемы с желудком.

     

    評論

    請注意,評論必須經過批准才能發佈

    Колонка здоровья

    View all
    怎麼做刀削麵: 卡路里和營養

    怎麼做刀削麵: 卡路里和營養

    刀削麵,是中國美食中常見的一種麵條,特別是在中國山西地區。這些麵條是手工製作的,使用特殊的刀將麵團切成條狀,直接放入沸水中。由此產生的麵條形狀不規則,粗細和長度各異,並且通常具有耐嚼的質地。刀削麵通常用於湯或炒菜,以其獨特的外觀和質地而聞名。 背景 刀切面誕生於元代,當時刀具被沒收,促使人們使...
    什麼是擔擔麵?

    什麼是擔擔麵?

    什麼是擔擔麵? 擔擔面,又稱擔擔面,是起源於中國川菜的麵食。這道菜通常由麵條和由辣椒油、四川花椒、豬肉末、醃製蔬菜製成的辛辣可口的醬汁組成,有時還有花生醬或芝麻醬。 「擔擔」這個名字是指街頭小販賣麵和醬時用的擔子。擔擔麵以其大膽的口味而聞名,包括川菜特有的麻辣味,是國內外流行的街頭小吃和餐廳菜...
    米線:類型、熱量和營養

    米線:類型、熱量和營養

    什麼是米粉? 米線,又稱米粉,是一種用米粉製成的麵條。它是雲南菜的傳統主食,起源於中國西南部的雲南省。米線麵條的特點是質地細膩、光滑,是各種菜餚的多功能配料。它們可以做湯、炒,或與醬汁和配料混合,製成美味的麵條菜餚。米線不僅在雲南很受歡迎,在中國其他地區和東南亞地區也很受歡迎,其口感輕盈、有嚼...
    頭痛有哪些不同類型?

    Каковы различные типы головных болей?

    Первичные головные боли Первичные головные боли не связаны с другими медицинскими состояниями и возникают сами по себе. Головные боли напряжения ...
    胡桃南瓜: 功效,卡路里與營養

    胡桃南瓜: 功效,卡路里與營養

    胡桃南瓜,或稱為牛油南瓜,是冬南瓜的一種,以其甜味、堅果味和奶油質地而聞名。 它是各種美食中的流行成分,常用於湯、燉菜、燴飯和烤蔬菜菜餚。 胡桃南瓜的特點是其細長的梨形和淡橙色的外皮。 它的內部有鮮亮的橙色果肉和空腔中的種子,這些種子通常在烹飪前被丟棄。 這種多功能蔬菜不僅美味,而且富含維生素...
    甘荀: 類型,卡路里和營養價值

    甘荀: 類型,卡路里和營養價值

    什麼是甘荀? 甘荀是胡蘿蔔的另一種稱呼。胡蘿蔔(學名:Daucus carota subsp. sativus)是一種常見的根菜,具有鮮豔的橙色或其他顏色,如紫色、紅色、黃色和白色。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素(在體內可轉化為維生素A)、纖維、維生素K1、鉀和抗氧化劑。 胡蘿蔔的食用部分主要是...
    龍井茶:保健功效、用途和類型等

    龍井茶:保健功效、用途和類型等

    什麼是 龍井茶? 重點 龍井茶是中國著名的綠茶品種,產於浙江省杭州市西湖地區。它具有以下特點: 形狀扁平、光滑挺直,顏色鮮綠有光澤,葉底細膩如花。 香氣鮮嫩,味道鮮甜。 按採摘時節分為明前茶、雨前茶(二春茶)和三春茶等級。 高品質的龍井茶以其獨特的甘甜餘韻而受到人們的喜愛。 綠茶具有顯著...
    黛珂牛油果乳液 - 給乳白色柔軟肌膚的終極享受

    黛珂牛油果乳液 - 給乳白色柔軟肌膚的終極享受

    身為一個重視奢華保養體驗的人,我立刻就被 DECORTÉ Prime Latte 所吸引。 這款創新乳液有望提供無與倫比的柔軟度和保濕效果,並且它真正兌現了這一承諾。 感官享受 從您享用 DECORTÉ Prime Latte 的那一刻起,您就沉浸在感官愉悅之中。 乳白色的質地非常光滑和柔軟,...
    Grove 澳洲牛油果油 - 多功能健康的廚房主食

    Grove 澳洲牛油果油 - 多功能健康的廚房主食

    作為一個重視健康飲食的人,我很高興發現 Grove 澳洲牛油果油。 這種優質牛油果油是廚房的遊戲規則改變者,為其他食用油提供美味且營養的替代品。 卓越的品質和風味 Grove 澳洲牛油果油的與眾不同之處在於其卓越的品質和風味。 這種油由冷壓牛油果製成,保留了新鮮牛油果豐富的黃油味道和鮮豔的綠色...