kolom kesehatan

時尚的新飲食似乎經常出現，Sirtfood 飲食是最新的飲食之一。它已成為歐洲名人的最愛，並以允許紅酒和巧克力而聞名。它的創造者堅持認為這不是一種時尚，而是他們聲稱“sirtfoods”是開啟減肥和預防疾病的秘訣。然而，健康專家警告說，這種飲食可能不會辜負炒作，甚至可能是一個壞主意。本文對 Sirtfood 飲食及其潛在的健康益處進行了循證審查。

你喜歡白葡萄酒還是紅葡萄酒通常是一個口味問題。但如果你想要最健康的選擇，你應該選擇哪個？紅酒因其研究支持的降低心髒病風險和延長壽命的潛力而引起了很多關注。白葡萄酒也有同樣的好處嗎？本文將回顧您需要了解的有關紅葡萄酒和白葡萄酒的知識——它們是如何釀造的，需要注意什麼以及哪種更健康