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如何判斷羽衣甘藍是否壞了?
healthy PIG
確定羽衣甘藍是否變質需要評估各種視覺、感官和嗅覺線索。 新鮮羽衣甘藍是一種營養豐富的綠葉蔬菜，但就像任何易腐爛的物品一樣，它會隨著時間的推移而變質。 在檢查羽衣甘藍是否仍可食用時，需要注意以下一些跡象：
顏色：
充滿活力的綠色：新鮮的羽衣甘藍應該具有充滿活力的深綠色。 如果葉子開始變黃或棕色並...
Sirtfood 飲食：詳細的初學者指南
Healthy PIG
時尚的新飲食似乎經常出現，Sirtfood 飲食是最新的飲食之一。它已成為歐洲名人的最愛，並以允許紅酒和巧克力而聞名。它的創造者堅持認為這不是一種時尚，而是他們聲稱“sirtfoods”是開啟減肥和預防疾病的秘訣。然而，健康專家警告說，這種飲食可能不會辜負炒作，甚至可能是一個壞主意。本文對 Sirtfood 飲食及其潛在的健康益處進行了循證審查。
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- Probiotics 益生菌
- Quercetin 槲皮素
- Quinoline Yellow 喹啉黃
- Red Wine 紅酒
- Refined Carbohydrate 精製碳水化合物
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- Salmon 三文魚
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- Sea Salt 海鹽
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- Soy 大豆
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- Taurine 牛磺酸
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- Beetroot 紅菜頭
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