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為什麼久坐對健康有害?
healthy PIG
你坐太多了嗎？
研究表明，長時間坐著與許多健康問題有關，包括肥胖和代謝症候群——一系列疾病，包括血壓升高、高血糖、腰部脂肪過多和膽固醇異常。久坐似乎還會增加死於心血管疾病和癌症的風險。
一項研究將每天花在電視或其他螢幕娛樂上的時間少於兩小時的成年人與每天花在電視或其他螢幕娛樂上的時間超過四個小...
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