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壓力下吃舒適食物會增加心理健康和心臟病風險
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當您面臨壓力時，您是否傾向於吃冰淇淋和薯片等高脂肪的舒適食物？ 英國伯明翰大學的研究人員表示，如果是這樣，你可能需要三思而後行。
發表在《營養前沿》雜誌上的一項新研究發現，在發生壓力事件之前吃高脂肪食物可能會對內皮功能產生不利影響。
內皮細胞是血管內壁的單層細胞。 當它正常運作時，它會參與血管的收縮和舒張。 它還管理液體和其他分子向身體組織的運動。
內皮功能障礙會導致心血管疾病、動脈阻塞和高血壓的風險增加。
發表在《營養前沿》雜誌上的一項新研究發現，在發生壓力事件之前吃高脂肪食物可能會對內皮功能產生不利影響。
內皮細胞是血管內壁的單層細胞。 當它正常運作時，它會參與血管的收縮和舒張。 它還管理液體和其他分子向身體組織的運動。
內皮功能障礙會導致心血管疾病、動脈阻塞和高血壓的風險增加。
最大壓力的10種工作
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最大壓力的 10 種工作是
應徵軍人
消防隊員
航空公司飛行員
警察
廣播公司
活動協調員
報社記者
公共關係主管
企業高階主管
計程車司機
是什麼讓工作壓力很大？
造成高壓力和倦怠的原因不僅是某些工作固有的高風險性質。
排名系統考慮了 11 項會引發壓力的工作要求。這些因素包括
行程...
如何防止工作壓力控制你的生活
Healthy PIG
與工作相關的壓力可以使我們所有人都變得最好。電子郵件、Slack 消息、電話響起、你的同事來參加一個臨時會議——這足以讓任何人感到疲倦。
感到有些緊張是正常的，尤其是當你面臨迫在眉睫的最後期限或具有挑戰性的任務時。但是，當工作壓力變成慢性時，它最終會影響您的身心健康。
經歷工作壓力是不可避免...
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- Beetroot 紅菜頭
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