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多少生物素是過多？
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生物素是一種營養素，有助於將您吃的食物轉化為身體和大腦的能量。您通常可以從飲食中獲得足夠的生物素，但在需要時也可以從膳食補充劑中獲得。生物素服用是安全的—即使是高劑量也是如此。但服用過多有時會導致副作用，如胃痛、睡眠困難和過度口渴。
了解生物素補充劑的潛在副作用
healthy PIG
維生素 H，通常稱為生物素，是維生素 B 複合物的成員，有助於將碳水化合物和脂質轉化為燃料。健康的個體通過腸道微生物並從食物中獲取這種維生素，在體內產生正常量的生物素。
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- Quercetin 槲皮素
- Quinoline Yellow 喹啉黃
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- Sea Salt 海鹽
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- Soy 大豆
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