抗氧化劑越多越好?

¿Cuantos más antioxidantes, mejor?

healthy PIG
Los antioxidantes, como la vitamina C, la vitamina E y los polifenoles que se encuentran en las uvas, combaten los radicales libres (una de las cau...
為什麼你應該多吃番石榴果

為什麼你應該多吃番石榴果

healthy PIG
番石榴果實之所以如此有趣,是因為它的品種非常多。您可能拿著兩種不同類型的番石榴,甚至沒有意識到它們來自同一個水果家族。但每種番石榴果實都具有獨特的營養價值,以下是關於番石榴果實您應該了解的資訊: 什麼是番石榴? 番石榴是一種熱帶水果,通常生長在墨西哥、加勒比海以及中美洲和南美洲的部分地區。番石...
白藜蘆醇補充劑的健康益處

白藜蘆醇補充劑的健康益處

healthy PIG

葡萄和漿果的皮和種子含有白藜蘆醇,使得紅酒中這種化合物的含量很高。 研究表明,它對健康有益,但還需要了解您需要補充多少。

如果您聽說過紅酒可以幫助降低膽固醇,那麼您很可能聽說過白藜蘆醇——一種在紅酒中被大肆宣傳的植物化合物。
但除了作為紅酒和其他食物的健康成分之外,白藜蘆醇本身也具有促進健康的潛力。
事實上,白藜蘆醇補充劑與許多令人興奮的健康益處有關,包括保護大腦功能和降低血壓。
本文解釋了您需要了解的有關白藜蘆醇的信息,包括其潛在健康益處。

黃瓜的健康益處

黃瓜的健康益處

healthy PIG
黃瓜是葫蘆家族中清爽多汁的成員,在世界各地的夏季菜餚和沙拉中很受歡迎。黃瓜在溫暖的溫度下茁壯成長,使其成為夏季花園的常見補充。其溫和的味道使它們很容易添加到許多菜餚中,而不影響食物的味道,這使得黃瓜成為在小餐中添加量的簡單方法。黃瓜也可以醃製,而且它們比幾乎任何其他綠色食品都能更好地吸收鹽水的味道。從技術上講,黃瓜被視為漿果,而不是蔬菜。然而,它們的綠色外皮仍然具有一些顯著的健康益處,黃瓜的其他部分也是如此。
為什麼薑黃和薑黃素有益於您的健康?

薑黃和薑黃素對您有什麼健康好處?

Healthy PIG
薑黃可能是最有效的營養補充劑。 許多高質量的研究表明,它對您的身體和大腦都有顯著的益處。這些是薑黃的健康益處。