blog de salud

所有篩選

Group 分類

Course 菜式

Ingredient 成分

Food 食物

Function 功能

Diet 飲食法

清除所有

游泳對健康的好處

healthy PIG 2023年oct19日

游泳對健康有什麼好處？游泳是一項偉大的、低影響的運動。如果您知道如何正確游泳，它通常適合所有年齡和健身水平。游泳可以幫助人們從受傷中恢復過來。游泳有四種主要「泳姿」：自由式、仰泳、蛙泳和蝶泳。如果您是優秀的游泳運動員，您可以獨自游泳，也可以與團隊或小隊一起游泳。它提供了一些健康益處。健...

healthy PIG 2023年oct19日

無論您的健康水平如何，游泳都會帶來許多潛在的健康益處。如果其他高強度活動導致您的膝蓋、臀部或腳踝過度使用受傷，您可能會被告知嘗試游泳。對於有關節問題的人來說，游泳是一個很好的選擇，並且為任何能夠獲得合適水的人提供了另一種鍛煉方式。

文章推介