許多自稱為健康食品店,其中之一是有機店,在有機店購買食品的人認為更安全,更健康,或者對環境和動物更好,然而真的更好嗎?
有機食品是在不使用人造化學物質,激素,抗生素或轉基因生物的情況下種植或種植的。為了被標記為有機食品,食品必須不含人造食品添加劑。這包括人造甜味劑,防腐劑,著色劑,調味劑和味精。有機種植的農作物傾向於使用天然肥料來改善植物的生長。有機飼養的動物也未給予抗生素或激素。有機耕作往往會改善土壤質量和保護地下水。它還可以減少污染,並且可能對環境更好。
有機食品店最常出售的有機食品是水果,蔬菜,穀物,乳製品和肉類。如今,也有許多經過加工的有機產品,例如蘇打水,餅乾和穀物早餐。有機食品是通過僅使用天然物質的耕作方法生產的。這意味著避免使用所有人造化學物質,激素,抗生素或轉基因生物。研究有機種植的農作物含有更多的抗氧化劑和維生素,和某些微量營養素,例如維生素C,鋅和鐵。
注意某些“有機店”不只出售有機產品,他們還出售有良好銷售和利潤的產品。當你想購買有機食品時,”有機食品店”不是一個指標,您應該在產品上找有認證的有機標籤。美國農業部(USDA) 的有機認證,歐盟的有機認證都是有機食品店的產品上最常見到。