什麼是白樺茸? 用途,益處和副作用

Apa itu Chaga?

Chaga, nama ilmiahnya Inonotus obliquus, merupakan jamur yang tumbuh terutama pada pohon birch di daerah beriklim dingin, terutama di daerah seperti Siberia, Alaska, dan Kanada bagian utara.

Minyak ini telah digunakan dalam praktik pengobatan tradisional selama berabad-abad, terutama di Siberia dan bagian lain Rusia, di mana bahan ini sering diseduh menjadi teh atau rebusan. Jamur chaga dihargai karena potensi manfaat kesehatannya, karena kaya akan antioksidan seperti polisakarida dan senyawa fenolik. Antioksidan ini dapat membantu mendukung fungsi kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan mencegah stres oksidatif. Selain itu, jamur Chaga dianggap mudah beradaptasi, artinya dapat membantu tubuh mengatasi stres dengan lebih baik. Suplemen Chaga telah mendapatkan popularitas di seluruh dunia dalam beberapa tahun terakhir, dan para pendukungnya menggembar-gemborkan potensinya untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami sepenuhnya sejauh mana manfaatnya dan bagaimana interaksinya dengan tubuh manusia.

penggunaan tradisional

Chaga telah digunakan dalam pengobatan tradisional dan pengobatan herbal sejak abad ke-16, khususnya di negara-negara Eropa Timur. Telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit seperti kanker, maag, maag, dan TBC tulang. Chaga dikenal kaya akan kandungan metabolit sekunder seperti senyawa fenolik dan melanin, yang memiliki sifat antioksidan, anti tumor, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Namun karena distribusinya yang terbatas dan pertumbuhannya yang lambat, chaga dianggap langka. Pada tahun 1958, ilmuwan Finlandia dan Rusia menemukan potensinya dalam mencegah berbagai jenis kanker, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

Keuntungan sehat

Mencegah kerusakan hati

Chaga juga dapat mencegah atau mengurangi penyakit hati tertentu. Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak chaga melindungi jaringan hati dari efek tetrabutil hidroperoksida, bahan kimia yang diketahui menyebabkan kerusakan hati. Namun, masih belum pasti apakah ekstrak Chaga akan memiliki efek yang sama dalam uji coba pada manusia.

Antioksidan dalam chaga juga dapat mengurangi stres oksidatif, yang dapat memperburuk penyakit hati kronis seperti penyakit hati berlemak non-alkohol.

Mendukung sistem kekebalan tubuh

Chaga mengandung beta-glukan, karbohidrat alami yang dapat meningkatkan pertahanan kekebalan Anda.
Penelitian awal lainnya pada tikus menunjukkan bahwa ekstrak chaga juga dapat membantu mengatur produksi sitokin, yang merangsang sel darah dan meningkatkan metode komunikasi sistem kekebalan. Hal ini dapat membantu melawan infeksi mulai dari flu ringan hingga penyakit yang lebih serius. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi hubungan antara Chaga dan produksi sitokin.

Mengurangi peradangan

Peradangan adalah respons imun alami terhadap rangsangan berbahaya seperti patogen atau cedera. Penyakit ini menyebabkan pembengkakan, kemerahan, rasa hangat, dan nyeri, namun berperan penting dalam melindungi terhadap infeksi dan cedera. Namun peradangan kronis dapat menyebabkan penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Faktor gaya hidup seperti pola makan, stres, dan olahraga dapat mempengaruhi tingkat peradangan. 

Menurut penelitian tentang Chaga dan sitokin, ekstrak Chaga dapat membantu mencegah produksi sitokin berbahaya dan mengurangi peradangan pada tubuh.

Penelitian pada hewan dan tabung reaksi menunjukkan ekstrak Chaga menunjukkan potensi untuk meningkatkan kekebalan dengan mengurangi peradangan dan melawan bakteri dan virus berbahaya. Ini meningkatkan produksi sitokin dan meningkatkan fungsi sel darah putih untuk melawan infeksi.

Chaga telah terbukti mencegah produksi sitokin berbahaya yang menyebabkan peradangan dan penyakit. Pada tikus, ekstrak chaga mengurangi peradangan dan kerusakan usus dengan menghambat sitokin inflamasi.

mencegah kanker

Para peneliti mulai mengeksplorasi potensi Chaga untuk mencegah kanker atau memperlambat pertumbuhannya. Chaga kaya akan antioksidan, yang mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas atau stres oksidatif. Stres oksidatif dapat menyebabkan kanker dan banyak masalah kesehatan lainnya.

Dalam penelitian pada hewan dan tabung reaksi, chaga menunjukkan harapan dalam mencegah dan memperlambat pertumbuhan kanker. Pada tikus penderita kanker, suplemen Chaga mengurangi ukuran tumor sebesar 60%. Penelitian tabung reaksi juga menemukan bahwa ekstrak chaga menghambat pertumbuhan sel kanker hati, paru-paru, payudara, prostat, dan usus besar. Hal ini diduga karena kandungan antioksidan yang tinggi pada Chaga, khususnya triterpen, yang terbukti mampu membunuh sel kanker. Namun, perlu dicatat bahwa diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami sepenuhnya potensi chaga untuk mengobati kanker.

menurunkan gula darah

Penelitian pada hewan menunjukkan Chaga dapat menurunkan kadar gula darah dan membantu manajemen diabetes. Sebuah penelitian pada tikus penderita diabetes yang mengalami obesitas menemukan bahwa ekstrak chaga mengurangi kadar gula darah dan resistensi insulin. Studi lain menunjukkan bahwa tikus penderita diabetes yang mengonsumsi suplemen chaga mengalami penurunan kadar gula darah. 

Kekurangan dan efek samping

Chaga umumnya dapat ditoleransi dengan baik. Namun, seperti suplemen lainnya, risiko kesehatan chaga mungkin termasuk efek samping yang tidak terduga. Belum ada penelitian pada manusia yang dilakukan untuk menentukan keamanan atau dosis yang tepat. Faktanya, chaga dapat berinteraksi dengan beberapa obat umum, sehingga menimbulkan efek yang berpotensi membahayakan. Selain itu, Chaga tidak diatur oleh FDA.

Mempengaruhi gula darah

Chaga dapat menurunkan gula darah, yang mungkin menimbulkan risiko bagi penderita insulin atau penderita diabetes.

Darah mempengaruhi pembekuan cairan

Chaga juga mengandung protein yang mencegah pembekuan darah. Hal ini dapat mengganggu pembekuan darah. Orang yang memiliki kelainan pendarahan , sedang mengonsumsi obat pengencer darah, mengalami kelainan pendarahan, atau sedang bersiap untuk operasi sebaiknya menghindari penggunaan chaga.

risiko batu ginjal

Chaga meningkatkan risiko batu ginjal karena kandungan oksalatnya yang tinggi. Hindari mengonsumsi Chaga jika Anda memiliki penyakit ginjal, riwayat, atau berisiko terkena batu ginjal.

評論

請注意,評論必須經過批准才能發佈

kolom kesehatan

View all
蘋果中的卡路里:如何避免體重增加?

蘋果中的卡路里:如何避免體重增加?

蘋果是一種營養豐富的水果,然而,過量食用可能會導致體重增加。這篇文章將深入探討蘋果中的卡路里及其對體重的影響,並提供合理的食用建議。 1. 蘋果的卡路里含量 蘋果的卡路里含量相對較低,一個中等大小的蘋果(約182克)含有大約95卡路里。然而,這些卡路里主要來自於糖分,特別是果糖。雖然果糖的升糖...
蘋果的保存問題:如何避免化學處理的風險?

蘋果的保存問題:如何避免化學處理的風險?

蘋果在保存過程中可能會受到化學物質的處理,如蠟質覆蓋,這些物質可能對健康產生潛在的風險。這篇文章將深入探討蘋果的保存問題及其對健康的影響,並提供安全的保存建議。 1. 蘋果的蠟質處理 為了延長保存期限和保持外觀光亮,許多商業銷售的蘋果會進行蠟質處理。這些蠟質可能是天然蠟,如蜂蠟或蟲膠,也可能是...
蘋果中的糖分:過量食用會胖嗎?

蘋果中的糖分:過量食用會胖嗎?

蘋果被譽為健康水果,富含多種維生素和纖維。然而,蘋果中的天然糖分也讓人關注,過量食用是否會導致體重增加?這篇文章將深入探討蘋果中的糖分及其對體重的影響。 1. 蘋果的糖分來源 蘋果中的糖分主要來自於果糖、葡萄糖和蔗糖。這些天然糖分雖然比添加糖健康,但攝入過量仍然會對健康產生影響。一般來說,一個...
保哥果:益處,營養,副作用,評論和推薦產品

保哥果:益處,營養,副作用,評論和推薦產品

亮點 什麼是保哥果(Pau D'Arco)? 背景和歷史 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 產品類型和推薦產品 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是保哥果(Pau D'Arco)? 保哥果(Pau D'Arco),學名Tabebuia avellanedae,是一種原產...
艾草:益處,營養,副作用,評論和推薦產品

艾草:益處,營養,副作用,評論和推薦產品

亮點 什麼是艾草(Artemisia)? 背景和歷史 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 產品類型和推薦產品 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是艾草(Artemisia)? 艾草(Artemisia),又稱艾蒿,是一種常見的草本植物,廣泛分佈於亞洲、歐洲和北美洲。艾草...
紅麴米:益處,營養,副作用,評論和推薦產品

紅麴米:益處,營養,副作用,評論和推薦產品

亮點 什麼是紅麴米(Red Yeast Rice)? 背景和歷史 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 產品類型和推薦產品 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是紅麴米(Red Yeast Rice)? 紅麴米(Red Yeast Rice)是一種由紅麴菌(Monascus...
什麼是草藥膏?

什麼是草藥膏?

亮點 什麼是草藥膏(Herbal Salve)? 背景和歷史 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是草藥膏(Herbal Salve)? 草藥膏是一種外用製劑,由草藥提取物、蠟和油脂等成分製成,用於治療皮膚問題和促進傷口癒合。常見的草藥...
蘋果的環境影響:了解它們的生態足跡

蘋果的環境影響:了解它們的生態足跡

蘋果作為世界上最受歡迎的水果之一,其生產和消費對環境有著深遠的影響。這篇文章將深入探討蘋果的環境影響及其生態足跡。 1. 蘋果種植對水資源的需求 蘋果樹需要大量的水來生長,特別是在乾燥和半乾燥地區。大量的灌溉用水可能會導致地下水位下降,影響當地的水資源供應。為了減少水資源的消耗,可以採用滴灌等...
蘋果籽的毒性:它們真的有毒嗎?

蘋果籽的毒性:它們真的有毒嗎?

蘋果籽內含有氰甙,這種化合物在體內會分解產生氰化物,這引起了人們對蘋果籽毒性的關注。這篇文章將深入探討蘋果籽的毒性及其對健康的影響。 1. 蘋果籽中的氰甙 氰甙是一種天然存在於某些植物中的化合物,蘋果籽中含有少量的氰甙,當這些氰甙進入人體後,會在酶的作用下分解產生氰化物。氰化物是一種劇毒物質,...