次睡眠潛伏期測試 (Multiple Sleep Latency Test; MSLT) 透過測量您白天在安靜環境中入睡的速度來檢查白天是否過度嗜睡。 MSLT 也稱為日間小睡研究，用於診斷發作性睡病和特發性嗜睡症。
MSLT 是一項全天測試，包括五次預定的小睡。 第一次小睡試驗後，每次小睡試驗應在前一次小睡試驗開始後 2 小時開始。 該測試始終在測量您的睡眠品質和持續時間的睡眠研究之後進行。 在每次小睡試驗期間，您將安靜地躺在床上並嘗試入睡。 一旦燈熄滅，測試將測量您入睡所需的時間。 您入睡後 15 分鐘就會被叫醒。 如果您在 20 分鐘內沒有入睡，小睡測試將結束。
每次小睡都將在黑暗而安靜的睡眠環境中進行，旨在讓您感到舒適並隔離任何可能影響您入睡能力的外部因素。 一系列感測器將測量您是否睡著了。 感測器還可以確定您的睡眠階段。
當您本應保持清醒和警覺時卻犯困，就會出現白天過度嗜睡。 如果睡眠醫師懷疑您因嗜睡症或嗜睡症而白天過度嗜睡，她會建議您進行 MSLT。 MSLT 由 AASM 認可的睡眠中心提供。 為了向患者提供最高水準的護理，AASM 要求由委員會認證的睡眠醫學醫師來審查 MSLT 的結果。
如何準備多次睡眠潛伏期測試？
有多種因素會影響 MSLT 的結果。 這些包括：
- 焦慮
- 緊張
- 沮喪
- 年齡
- 咖啡因
- 藥物和藥物
- 研究前的睡眠時間
因此，您的睡眠醫生可能會在您進行測試前提出以下建議：
記錄兩週的睡眠日記，並嘗試保持規律的睡眠時間表。 這將使醫生能夠看到您的睡眠模式。 這可能有助於識別可能導致白天嗜睡的其他因素。 它還將有助於確保您有足夠的睡眠時間。
在進行 MSLT 之前，請與您的睡眠醫生討論興奮劑（包括咖啡因）的使用。 如果您正在服用任何藥物，您的醫生將協助您確定在 MSLT 之前何時可以使用藥物。 這些物質可能會改變您的測試結果，並且某些藥物可能需要在 MSLT 之前停用幾週。
在您進行 MSLT 的前一天晚上，您將進行睡眠研究。 為了使 MSLT 準確，您在睡眠研究期間需要睡至少六個小時。 睡眠研究將用於確定其他睡眠障礙（例如睡眠呼吸中止症）是否導致您白天過度嗜睡。
您可能需要在 MSLT 當天早上進行藥物測試。 藥物測試是為了確保 MSLT 準確。 有幾種藥物會影響結果。 藥物測試結果將在您和您的醫生之間保密。
完成這些步驟後，您就可以準備參加 MSLT。
多次睡眠潛伏期測試的測試流程是怎麼樣的？
MSLT 將持續一天的大部分時間。 在一天中，您將按計劃小睡五次。 第一次小睡試驗後，每次小睡試驗應在前一次小睡試驗開始後 2 小時開始。 根據結果，也可以使用較短的四次小睡研究。 準備好留下來進行完整的五次小睡版本的研究。
睡眠技術專家會輕輕地將感應器放置在您的頭部、臉部和下巴上。 這些感測器連接到電腦。 每個都足夠長，因此您可以在床上走動和翻身。 感測器會顯示您何時入睡和清醒，並傳輸用於確定何時處於快速動眼睡眠的數據。 連接後，技術人員將透過要求您移動眼睛、咬緊牙關和轉動頭部來測試感測器。 技術人員可以使用低光源攝影機從附近的房間觀察您的 MSLT。
當燈關閉時，小睡測試開始。 您將安靜地躺在床上並嘗試入睡。 MSLT 將測量您入睡所需的時間。 它還會測量您達到快速動眼睡眠所需的時間。
技術人員會在您入睡 15 分鐘後叫醒您。 如果您無法入睡，小睡測驗將在 20 分鐘後結束。 此時，您將休息一下，直到下一次午睡測試開始。 您需要保持清醒，並且可以自由地選擇忙碌的方式。 您將每 2 小時開始一次小睡測試。
此過程將再重複四次。 在最後一次小睡試驗後，您將再次測試感測器，它們將被移除。 最終審判完成後，您可以自由離開。
多次睡眠潛伏期測試結果如何評分？
大約需要兩週才能獲得 MSLT 結果。 在此期間，睡眠小組的成員將檢查以下結果：
