比較未經治療和治療的猝睡症(渴睡症/發作性嗜睡病/昏睡症)的憂鬱和自殺念頭

比較未經治療和治療的猝睡症(渴睡症/發作性嗜睡病/昏睡症)的憂鬱和自殺念頭

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當您患有嗜睡症時,您的身體的睡眠-覺醒週期不會以應有的方式運作。大腦的某些變化使其更難管理您的睡眠。主要症狀之一是白天嗜睡。您可能還擁有: 幻覺 肌肉每次失控幾分鐘 睡眠癱瘓,這意味著您在入睡或剛醒來時無法移動 發作性睡病通常與憂鬱或焦慮等心理健康狀況同時發生。研究人員仍在釐清發作性睡病和...
如何防止工作壓力接管你的生活

如何防止工作壓力控制你的生活

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與工作相關的壓力可以使我們所有人都變得最好。電子郵件、Slack 消息、電話響起、你的同事來參加一個臨時會議——這足以讓任何人感到疲倦。 感到有些緊張是正常的,尤其是當你面臨迫在眉睫的最後期限或具有挑戰性的任務時。但是,當工作壓力變成慢性時,它最終會影響您的身心健康。 經歷工作壓力是不可避免...
什麼草藥和補品可以幫助對抗抑鬱症?

什麼草藥和補品可以幫助對抗抑鬱症?

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抑鬱症是一種情緒障礙,僅在美國就影響超過1700萬成年人。但是,實際數字據認為要高得多,因為許多抑鬱症患者出於各種原因不尋求治療