Coluna de saúde

巴西莓多年來一直是人們喜愛的熱帶水果，原因已不是秘密。這種小型的中美洲和南美洲漿果具有華麗的紫色色調，在溫和和酸味之間達到了完美的平衡。此外，這種水果也被譽為富含維生素和抗氧化劑的超級食物。那麼，如果每個人都想買到巴西莓，為什麼不可能在雜貨店找到新鮮的巴西莓呢？

事實證明，巴西莓實際上是一種深紫藍色漿果，生長在南美雨林的巴西莓棕櫚樹上。經過採摘、加工和運輸的過程，難怪它如此昂貴。這也解釋了為什麼購買冷凍巴西莓比其他品種更便宜、更容易買到。 另外，巴西莓有什麼副作用？口服時：巴西莓果肉口服時可能是安全的，且短期服用最多 3 個月。 巴西莓和藍莓哪個比較好...

Instagram 上到處都是漂亮的碗。但是巴西莓碗到底是什麼？如何在家裡製作它們？

越來越多的人開始體驗枸杞、諾麗果和巴西莓等超級食物的健康益處。超級食品可以定義為一種相對於其所含熱量而言具有較高營養價值的食品。阿薩伊漿果因其令人難以置信的抗氧化特性而被認為是最好的漿果之一，據說還有許多其他健康益處。 不幸的是，這導致許多補充劑製造商和經銷商對這種漿果的神奇功效做出了令人震驚...

巴西莓粉真的值得炒作嗎？它配得上超級食物甚至超級水果的稱號嗎？

阿薩伊 (Euterpe oleracea)，是一種遍佈南美洲的棕櫚樹。它的漿果呈深紫色，可用於製藥。
巴西莓含有抗氧化劑，被認為可以保護細胞免受損害。據信巴西莓比蔓越莓、覆盆子、黑莓、草莓或藍莓含有更多的抗氧化劑。巴西莓中的化學物質還可以減輕腫脹、降低血糖水平並刺激免疫系統。
人們通常使用巴西莓來治療運動表現、高膽固醇、勃起功能障礙 (ED)、肥胖、皮膚老化、代謝症候群和許多其他疾病。但沒有良好的科學證據支持這些用途。

任何罐裝、脫水或添加化學物質的食品都是加工食品，這些食品約占人均飲食的 60%。

我們吃豬，通常以火腿和培根的形式。根據國際癌症研究機構的數據，每天僅 50 克加工肉類（約兩片培根或火腿）即可使腸癌的風險增加 18%。世界衛生組織將加工肉類列為第一類致癌物，這意味著有令人信服的證據表明它會導致癌症。問題在於用於保存它的亞硝酸鹽和硝酸鹽防腐劑——當它們到達腸道時，它們會形成另...

我們知道香菸會導致癌症，因此，購買香菸變得越來越困難和昂貴。我們知道，飲酒與多種癌症的風險增加密切相關，因此對於成年人平均每週應攝取的最大酒精量有明確的指導方針。 因此，鑑於世界衛生組織（WHO）已將包括火腿在內的加工肉類列為第一類致癌物，為什麼包括火腿、薩拉米香腸和培根在內的加工肉類仍然在超...

超商省錢小撇步 超商省不只是找到最便宜的促銷商品。它還意味著防止因誘人的食品廣告或空腹購物而引起的衝動購買。 食物浪費當食物在準備或食用之前變質並被丟棄時，這是另一種金錢流失。在前往市場之前請考慮以下提示： 規劃幾餐您想要在下週準備的食物，並根據這些食材創建您的購物清單。 考慮無肉膳食。...