Coluna de saúde

補充劑可以治療失眠、攝護腺肥大和其他疾病

L-酪胺酸是一種胺基酸，用作合成兒茶酚胺多巴胺 (DA) 和去甲腎上腺素 (NE) 的前體。 DA 和 NE 在壓力條件下會耗盡，從而損害認知功能。 L-酪胺酸補充劑可能透過恢復大腦中的兒茶酚胺水平來幫助緩解急性壓力引起的認知能力下降。

Sexsomnia，也稱為睡眠性交，是一種稱為異態睡眠的睡眠障礙。 異態睡眠是指人們在睡覺、入睡或醒來時可能經歷或表現出的不尋常的感覺和行為，例如夢遊。 在睡眠性交症的情況下，人們會進行性行為例如自慰、性行為、性侵犯或與他人發生性行為。 儘管他們的眼睛可能是睜開的，並且可能會發出性的聲音，但他...

什麼是牛磺酸，它真的可以作為延緩老化的補充品嗎？研究表明，牛磺酸——一種由人體產生的維生素，也存在於許多食物中——是延緩老化的秘訣。

服用L-精胺酸作為補充劑可以有益於心臟和肌肉，但可能會引起噁心、腹瀉和腹脹等副作用。

L-精胺酸是身體正常運作所需的眾多胺基酸之一。 與其他氨基酸一樣，L-精氨酸在構建蛋白質中發揮作用。 身體會利用蛋白質來幫助增強肌肉和重建組織。 它將這種氨基酸轉化為化學物質一氧化氮，有助於血管擴張。

研究人員調查了 L-精胺酸在治療高血壓和胸痛以及改善需要住院的 COVID-19 患者呼吸方面的有效性。

繼續閱讀以了解更多有關 L-精氨酸的潛在治療益處及其背後的研究的資訊。

科學家和公共衛生專業人士估計，70% 的疾病是可以預防的。 健康心理學在理解行為、認知和情緒如何影響身心健康方面發揮著重要作用。 健康心理學是對健康、疾病和醫療保健中的心理和行為過程的研究。 該學科致力於了解心理、行為和文化因素如何影響身體健康和疾病。 心理因素可以直接影響健康。 例如，長期發...

無論你是否認為自己有宗教信仰，你就是一個精神存在。 靈性就是與比你更重要的統一愛力建立連結。任何時候你失去平衡，你都不會做出最好的決定。

這個世界充滿了許多有趣的人。 有些人是真誠的、善意的，有些人則懷有惡意。
有些人試圖透過玩心理遊戲來利用別人。 他們透過使用他們可以使用的任何有毒工具來做到這一點。
了解某人何時對你真誠，什麼時候他們在玩弄你的情緒，可以幫助你避免任何負面情緒。

心理遊戲會讓你感到困惑、不安和迷失方向。這絕對不是你的錯——這正是玩心理遊戲的人想要的。他們認為，如果他們讓你失去平衡並且對自己缺乏信心，他們就可以欺騙你做他們想做的事。但你可以為自己奪回權力。請繼續閱讀，了解處理心理遊戲並重新掌控自己生活的最佳方法。

如果您曾經想知道是否有人在和您一起玩遊戲，那麼您並不孤單。 專家解釋了背後的原因並提出了應對建議。你可能遇過某個人，最後想：這就是「那個人」。 玫瑰、情書、調情的文字——所有這些都強化了這種感覺。然後突然之間，一切都停止了，你只能問自己：“發生了什麼事？”成為這些遊戲的接受者可能會感到痛苦、困惑或恐懼。 但如果這個人患有自戀型人格障礙 (NPD)，這些遊戲以及其他行為對您來說可能並不新鮮。如果這些行為很常見，您可能想知道如何知道事情何時真正結束。了解這些遊戲背後的原因以及如何識別它們將幫助您確定下一步。

強壯、有彈性的免疫系統是身體健康的基礎。如果您正在與任何類型的慢性病毒、皮膚問題和免疫系統普遍較弱作鬥爭，那麼紅海藻值得更多地了解。  什麼是紅海藻？ 紅海藻，俗稱海菜，是一種在海洋中大量生長的藻類。幾個世紀以來，它因其營養價值而被中國和日本文化所使用。 紅藻有 4,000 多種，其中兩種最有...

什麼是小球藻？可以降低高膽固醇的補充劑