Coluna de saúde
咖啡因替代品，為您提供天然能量
如果你最近感覺遲鈍，那是很自然的。現在有太多事情需要我們的注意力和精力，讓我們永遠疲憊不堪。
更不用說，我們中的許多人脫離了為我們提供一天動力的正常日常生活。
但是，如果您不想繼續喝咖啡，或者只是一般不喜歡咖啡，您可以轉向哪裡？嘗試使用其中一種咖啡因替代品來獲取天然、健康的能量。
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咖啡因耐受性：事實還是虛構？
咖啡因是一種天然存在於咖啡和茶等飲料中的興奮劑。 它還添加到其他飲料中，例如能量飲料和蘇打水。咖啡因會增加大腦中的化學物質，進而改善情緒、對抗疲勞和增強注意力。出於這個原因，許多人會選擇喝含咖啡因的飲料來開始新的一天或從午後的崩潰中恢復過來。然而，人們認為，隨著時間的推移，咖啡因的刺激作用會變...
什麼是咖啡因，它對健康有益還是有害？
最近的研究顯示咖啡因具有多種健康益處。 然而，仍需牢記一些負面影響。
每天，數十億人依靠咖啡因來起床、度過夜班或下午的昏昏欲睡。
事實上，這種天然興奮劑是世界上最常用的成分之一。
咖啡因經常因其對睡眠和焦慮的負面影響而被談論。
然而，研究也顯示它具有多種健康益處。本文探討了有關咖啡因和您的健康的最新研究。
關於不寧腿症候群您需要了解的一切
不寧腿症候群又稱睡眠腿動症、不安腿症候群、腿不寧症候群、Willis-Ekbom病或Wittmaack-Ekbom症候群。
不寧腿症候群 (RLS) 可能是由於精神或身體問題而發生，也可能是某些藥物的不良反應。 它也被稱為 Willis-Ekbom 病。不寧腿症候群可分為輕度或重度，取決於症狀...
新計算器可以幫助您計算心臟病的風險
美國心臟協會推出了 PREVENT，一種新型心血管風險計算器。除了心臟病發作和中風之外，該計算器首次還包括心臟衰竭。它是第一個將腎臟和代謝健康納入心臟病風險因素的風險計算器。您對心血管疾病的風險了解多少？ 嗯，現在是學習的最佳時機。美國心臟協會正在採用一種新的方法來評估心血管疾病風險(CVD)...
您的心臟如何運作：心臟和循環系統的解釋
你的心
人類的心臟是體內運作最勤奮的器官之一。平均每分鐘跳動約 75 次。 當心臟跳動時，它會提供壓力，使血液能夠流動，透過廣泛的動脈網絡向全身組織輸送氧氣和重要的營養物質，並透過靜脈網絡返回血液。事實上，心臟每天平均穩定地向身體輸送 2,000 加侖的血液。您的心臟位於胸骨和胸腔下方，以及兩...
關於心臟的有趣事實
心臟如何運作
心臟是身體循環系統的一部分。 它由心房、心室、瓣膜以及各種動脈和靜脈組成。 心臟的主要功能是保持充滿氧氣的血液在全身循環。 由於心臟對您的生存至關重要，因此透過均衡飲食和運動來保持心臟健康非常重要，並避免吸煙等可能損害心臟的事物。雖然您可能熟悉一些心臟健康的技巧，但有一些關於心臟...
什麼是結冷膠？ 用途、優點和安全性
結冷膠是 20 世紀 70 年代發現的一種食品添加物。它首先用作明膠和瓊脂的替代品，目前存在於各種加工食品中，包括果醬、糖果、肉類和強化植物奶。您可能想知道它是否有任何好處或是否可以安全食用。
