每天都做愛有壞處嗎?
<дел>

Полезно ли заниматься сексом каждый день?

<дел>

Когда вы и ваш партнер впервые начинаете встречаться или жить вместе, нередко вы занимаетесь сексом каждый день.

Нет научных доказательств того, что частый секс связан с каким-либо состоянием здоровья, за исключением обезвоживания, которое вы оба можете предотвратить, выпивая воду между раундами.

Повседневный секс — это красиво и нормально. Но помните, что вполне нормально и нормально обходиться без секса несколько дней или недель.

Итак, «здоровый» — это то, как вы оба это определяете — определение здоровья, которое лучше всего подходит для ваших отношений.

Преимущества ежедневного секса

Давайте кратко изложим вам некоторые факты. Это руководство о том, как часто пары занимаются сексом, содержит данные опросов, показывающие, что средний взрослый американец занимается сексом 53 раза в год или чуть более одного раза в неделю. Так что, если вы занимаетесь сексом каждый день, вы получите примерно в семь раз больше пользы, чем средний человек.

Эти преимущества могут быть незаметными или трудными для измерения, но некоторые из них действительно велики, в том числе:

<ул> <ли>

Аэробика. Энергичная сексуальная жизнь известна своей способностью стимулировать сердцебиение, что может улучшить выносливость и здоровье сердца. Одышка во время секса также может способствовать хорошему поведению вне спальни, например, занятиям спортом и правильному питанию. Сексуальная активность также снижает кровяное давление, что снижает риск сердечного приступа.

<ли>

Эндорфины. Известно, что секс приводит к высвобождению эндорфинов, которые являются естественными обезболивающими. Вы ранены? Позвольте вашему партнеру достичь вершины и стать вашим собственным обезболивающим.

<ли>

Снимите стресс. Эндорфины и другое химическое вещество, выделяемое во время секса, окситоцин (иногда называемый гормоном любви), снижают уровень кортизола (гормона стресса). Поэтому, хотя после тяжелого дня вам может не «хотеться этого», секс может быть для вас лучшим вариантом.

<ли>

Сжигайте калории. Да, и если вы пытаетесь похудеть перед поездкой на пляж, возможно, вам захочется добавить больше секса в свои тренировки. Цифры о том, сколько калорий вы можете сжечь во время секса, различаются в зависимости от таких факторов, как интенсивность и продолжительность секса, но, по нашему мнению, каждая минута, потраченная на упражнения, того стоит. Помните, что вы получите больше пользы для здоровья от более активных сексуальных позиций, поэтому, если вы хотите сделать это дважды в день, возьмите на себя инициативу.

Есть ли недостатки у ежедневного секса?

<р>Нет. Не существует научных доказательств того, что ежедневный секс вреден для физического или психического здоровья. Также нет доказательств того, что существует какая-то «лучшая» или «идеальная» частота для здоровой сексуальной жизни.

 

При этом частые занятия сексом — например, несколько раз в день — могут привести к определенным физическим проблемам. Как мужчина, вы можете испытывать боль в пенисе, особенно если вы и ваш партнер занимаетесь грубым или насильственным сексом.

Женщины также могут испытывать болезненность при частых половых контактах. Особенно если вы не используете смазку, трение, вызванное движениями вперед и назад во время секса, может вызвать раздражение у вас и/или вашего партнера.

Эти проблемы обычно проходят сами по себе в течение нескольких часов или дней. А пока лучше расслабиться и наслаждаться отдыхом. Конечно, вы это заслужили.

Еще следует помнить, что секс, как и любая другая деятельность, может стать проблемой, когда он захватит всю вашу жизнь.

Если ваша сексуальная жизнь мешает вашей работе, учебе, способности оплачивать счета или другим аспектам вашей жизни, возможно, стоит сократить ее на ступеньку выше.

Может ли слишком много секса вызвать эректильную дисфункцию?

<р>Нет. Фактически, большинство современных исследований показывают, что мужчины, которые часто занимаются сексом, реже страдают от эректильной дисфункции, чем мужчины, которые занимаются сексом редко.

 

В исследовании, опубликованном в Американском медицинском журнале, финские исследователи обнаружили, что регулярный секс (определяемый как занятия сексом один или несколько раз в неделю), по-видимому, защищает мужчин среднего и старшего возраста от страданий. от ЭД.

Недавнее исследование, проведенное в Китае, дало аналогичные результаты: исследователи отметили, что мужчины, занимавшиеся сексом хотя бы раз в неделю, реже заболевали ЭД.

Важно отметить, что если вы и ваш партнер занимаетесь сексом несколько раз в день, вам может быть трудно постоянно сохранять возбуждение.

Это вызвано периодом отсутствия реакции (период времени после эякуляции, когда у вас не возникает эрекции). Этот период может длиться всего несколько минут или несколько часов.

Рефрактерный период может повлиять на вашу эрекцию в краткосрочной перспективе, но обычно это не считается формой эректильной дисфункции.

Советы, как заниматься сексом каждый день

Частый секс — это хорошо, он может улучшить ваше физическое и психическое здоровьеи качество ваших отношений с партнером.

Вот несколько способов сделать регулярный секс проще, здоровее и приятнее и получать от него все преимущества каждый день:

<ул> <ли>

Используйте защиту. Важно защитить себя, особенно если вы занимаетесь сексом более чем с одним человеком. Презервативы Hims Slim созданы для защиты вас и вашего партнера без снижения чувствительности.

<ли>

Используйте смазку. Секс не доставляет удовольствия, если в нем слишком много трения. Если ваш партнер склонен к сухости или у вас появляются синяки, рассмотрите возможность использования смазки, такой как смазка на водной основе Hims' Glide.

<ли>

Если у вас ЭД, пройдите лечение. Эректильная дисфункция — распространенная проблема, которая может помешать вашей сексуальной жизни. Если вам иногда трудно оставаться сильным, рассмотрите возможность обсудить лекарства от ЭД со своим лечащим врачом, чтобы держать проблему под контролем.

<ли>

Избегайте перенапряжения. Секс – это щадящая форма физических упражнений. Поэтому, если вы плохо себя чувствуете, восстанавливаетесь после травмы или недавно перенесли операцию, лучше расслабиться.

<ли>

Проявите творческий подход. От пробы разных поз до фантазий и многого другого — смешивание — один из лучших способов сделать секс более захватывающим. В этом руководстве по улучшению секса перечислены шесть советов, которые вы и ваш партнер можете попытаться сделать секс более приятным и приносящим удовлетворение.

Есть ли недостатки у ежедневного секса? Последнее предложение

Давайте посмотрим правде в глаза. Количество секса, которым вы занимаетесь, не является показателем вашей ценности, вашей мужественности или вашего мастерства в прелюдии.

Много секса (или желание заниматься сексом, потому что у вас безумное сексуальное влечение) не означает, что вы лучше или хуже других людей.

Важно осознавать эти вещи, потому что наше общество придает сексу такое большое значение, которое на самом деле не имеет значения.

Так же, как секс не определяет вашу ценность, сексуальная активность не сопряжена с каким-либо риском и, вероятно, не должна быть вашей единственной «здоровой» формой активности.

Конечно, частые свидания могут повысить частоту сердечных сокращений настолько, что снизят риск сердечно-сосудистых заболеваний, точно так же, как неправильная техника удержания партнера у стены может вызвать боль в спине.

Но если не считать предотвратимых рисков, таких как инфекции мочевыводящих путей и инфекции, передающиеся половым путем (а также риск сексуальной зависимости), передозировка сексом невозможна.

Если у вас хватит смирения похвастаться своими выходками и спросить, опасны ли они, вот краткий обзор для вас:

<ул> <ли>

Заниматься сексом каждый день – это неплохо.

<ли>

На самом деле исследования показывают, что частый секс может помочь снизить риск эректильной дисфункции.

<ли>

Не существует «идеальной» частоты секса.

<ли>

Самое главное — получать удовольствие, оставаться в безопасности и наслаждаться сексом так, как вам и вашему партнеру, не беспокоясь о том, как вы сравниваетесь с другими.

Просто не забывайте растягиваться и пить воду.

評論

請注意,評論必須經過批准才能發佈

Колонка здоровья

View all
龍井茶:保健功效、用途和類型等

龍井茶:保健功效、用途和類型等

什麼是 龍井茶? 重點 龍井茶是中國著名的綠茶品種,產於浙江省杭州市西湖地區。它具有以下特點: 形狀扁平、光滑挺直,顏色鮮綠有光澤,葉底細膩如花。 香氣鮮嫩,味道鮮甜。 按採摘時節分為明前茶、雨前茶(二春茶)和三春茶等級。 高品質的龍井茶以其獨特的甘甜餘韻而受到人們的喜愛。 綠茶具有顯著...
黛珂牛油果乳液 - 給乳白色柔軟肌膚的終極享受

黛珂牛油果乳液 - 給乳白色柔軟肌膚的終極享受

身為一個重視奢華保養體驗的人,我立刻就被 DECORTÉ Prime Latte 所吸引。 這款創新乳液有望提供無與倫比的柔軟度和保濕效果,並且它真正兌現了這一承諾。 感官享受 從您享用 DECORTÉ Prime Latte 的那一刻起,您就沉浸在感官愉悅之中。 乳白色的質地非常光滑和柔軟,...
Grove 澳洲牛油果油 - 多功能健康的廚房主食

Grove 澳洲牛油果油 - 多功能健康的廚房主食

作為一個重視健康飲食的人,我很高興發現 Grove 澳洲牛油果油。 這種優質牛油果油是廚房的遊戲規則改變者,為其他食用油提供美味且營養的替代品。 卓越的品質和風味 Grove 澳洲牛油果油的與眾不同之處在於其卓越的品質和風味。 這種油由冷壓牛油果製成,保留了新鮮牛油果豐富的黃油味道和鮮豔的綠色...
牛油果卡路里和建議攝取量

牛油果卡路里和建議攝取量

牛油果卡路里 一整個牛油果含有 227 卡路里。一份牛油果(50 克或整個酪梨的 1/3)含有約 84 卡路里。一個較大的 200 克牛油果含有約 322 卡路里。平均而言,一個牛油果的熱量為 200-300 卡路里。二分之一(100 克)牛油果提供 160 卡路里熱量。三分之一(50 克)的...
人類的注意力比金魚還短嗎?

人類的注意力比金魚還短嗎?

沒有確鑿的證據表明人類的注意力持續時間隨著時間的推移而下降。 廣泛引用的統計數據表明,注意力持續時間已從 2000 年的 12 秒縮短到 8 秒(比金魚還短),這似乎是一個沒有可驗證來源的迷思。 「平均注意力廣度」的概念具有誤導性,因為注意力高度依賴任務且特定於情境。 人們可以長時間保持專注...
為何短影音讓人上癮?

為何短影音讓人上癮?

短影片內容因其能夠透過引人入勝的小內容吸引觀眾而變得非常受歡迎。 這種現象背後的心理有幾個關鍵因素: 注意力持續時間較短 研究表明,大多數消費者只會觀看時長低於 60 秒的整個影片。 我們的注意力持續時間越來越短,這使得我們更容易接受那些可以快速消耗和消化的簡短、零食式的內容。 及時行樂 短影...
銀杏:從古樹到現代補充品 - 探索葉子、功效和用途

銀杏:從古樹到現代補充品 - 探索葉子、功效和用途

什麼是銀杏? 銀杏 (Ginkgo biloba) 是一種獨特而古老的樹種,是銀杏目中唯一倖存的成員,其歷史可以追溯到 2 億多年前。 獨特的扇形銀杏葉原產於中國、日本和韓國,廣泛用於生產膳食補充劑和萃取物。 它們含有高水平的抗氧化劑,如類黃酮和萜類化合物,據稱具有改善認知功能、改善循環、抗發...
什麼是左旋谷氨酰胺? 好處和副作用

什麼是左旋谷氨酰胺? 好處和副作用

什麼是L-谷氨酰胺? 左旋谷氨酰胺 (L-麩醯胺酸) (L-Glutamine) 是蛋白質合成中的關鍵胺基酸。 它是體液中最豐富的氨基酸。 生物活性形式是 L-麩醯胺酸,而 D-麩醯胺酸較不重要。 它被認為是有條件必需的,這意味著在壓力或疾病期間可能需要從飲食中補充額外的量。 L-麩醯胺酸的來...
什麼是MCT油? 你需要知道的一切

什麼是MCT油? 你需要知道的一切

MCT 油 (MCT oil) 是一種由中鏈三酸甘油酯製成的膳食補充劑,中鏈三酸甘油酯是一種較小且易於消化的飽和脂肪酸。 它是通過稱為分餾的過程從椰子油或棕櫚仁油中提取的。 MCT油含有己酸、辛酸和癸酸。 與長鏈脂肪不同,MCT 可以被肝臟快速吸收和代謝,為大腦提供即時能量或酮作為替代燃料來源...