Есть ли недостатки у ежедневного секса?

Полезно ли заниматься сексом каждый день?

Когда вы и ваш партнер впервые начинаете встречаться или жить вместе, нередко вы занимаетесь сексом каждый день.

Нет научных доказательств того, что частый секс связан с каким-либо состоянием здоровья, за исключением обезвоживания, которое вы оба можете предотвратить, выпивая воду между раундами.

Повседневный секс — это красиво и нормально. Но помните, что вполне нормально и нормально обходиться без секса несколько дней или недель.

Итак, «здоровый» — это то, как вы оба это определяете — определение здоровья, которое лучше всего подходит для ваших отношений.

Преимущества ежедневного секса

Давайте кратко изложим вам некоторые факты. Это руководство о том, как часто пары занимаются сексом, содержит данные опросов, показывающие, что средний взрослый американец занимается сексом 53 раза в год или чуть более одного раза в неделю. Так что, если вы занимаетесь сексом каждый день, вы получите примерно в семь раз больше пользы, чем средний человек.

Эти преимущества могут быть незаметными или трудными для измерения, но некоторые из них действительно велики, в том числе:

Аэробика. Энергичная сексуальная жизнь известна своей способностью стимулировать сердцебиение, что может улучшить выносливость и здоровье сердца. Одышка во время секса также может способствовать хорошему поведению вне спальни, например, занятиям спортом и правильному питанию. Сексуальная активность также снижает кровяное давление, что снижает риск сердечного приступа.

Эндорфины. Известно, что секс приводит к высвобождению эндорфинов, которые являются естественными обезболивающими. Вы ранены? Позвольте вашему партнеру достичь вершины и стать вашим собственным обезболивающим.

Снимите стресс. Эндорфины и другое химическое вещество, выделяемое во время секса, окситоцин (иногда называемый гормоном любви), снижают уровень кортизола (гормона стресса). Поэтому, хотя после тяжелого дня вам может не «хотеться этого», секс может быть для вас лучшим вариантом.

Сжигайте калории. Да, и если вы пытаетесь похудеть перед поездкой на пляж, возможно, вам захочется добавить больше секса в свои тренировки. Цифры о том, сколько калорий вы можете сжечь во время секса, различаются в зависимости от таких факторов, как интенсивность и продолжительность секса, но, по нашему мнению, каждая минута, потраченная на упражнения, того стоит. Помните, что вы получите больше пользы для здоровья от более активных сексуальных позиций, поэтому, если вы хотите сделать это дважды в день, возьмите на себя инициативу.

Есть ли недостатки у ежедневного секса?

При этом частые занятия сексом — например, несколько раз в день — могут привести к определенным физическим проблемам. Как мужчина, вы можете испытывать боль в пенисе, особенно если вы и ваш партнер занимаетесь грубым или насильственным сексом.

Женщины также могут испытывать болезненность при частых половых контактах. Особенно если вы не используете смазку, трение, вызванное движениями вперед и назад во время секса, может вызвать раздражение у вас и/или вашего партнера.

Эти проблемы обычно проходят сами по себе в течение нескольких часов или дней. А пока лучше расслабиться и наслаждаться отдыхом. Конечно, вы это заслужили.

Еще следует помнить, что секс, как и любая другая деятельность, может стать проблемой, когда он захватит всю вашу жизнь.

Если ваша сексуальная жизнь мешает вашей работе, учебе, способности оплачивать счета или другим аспектам вашей жизни, возможно, стоит сократить ее на ступеньку выше.

Может ли слишком много секса вызвать эректильную дисфункцию?

В исследовании, опубликованном в Американском медицинском журнале, финские исследователи обнаружили, что регулярный секс (определяемый как занятия сексом один или несколько раз в неделю), по-видимому, защищает мужчин среднего и старшего возраста от страданий. от ЭД.

Недавнее исследование, проведенное в Китае, дало аналогичные результаты: исследователи отметили, что мужчины, занимавшиеся сексом хотя бы раз в неделю, реже заболевали ЭД.

Важно отметить, что если вы и ваш партнер занимаетесь сексом несколько раз в день, вам может быть трудно постоянно сохранять возбуждение.

Это вызвано периодом отсутствия реакции (период времени после эякуляции, когда у вас не возникает эрекции). Этот период может длиться всего несколько минут или несколько часов.

Рефрактерный период может повлиять на вашу эрекцию в краткосрочной перспективе, но обычно это не считается формой эректильной дисфункции.

Советы, как заниматься сексом каждый день

Частый секс — это хорошо, он может улучшить ваше физическое и психическое здоровьеи качество ваших отношений с партнером.

Вот несколько способов сделать регулярный секс проще, здоровее и приятнее и получать от него все преимущества каждый день:

Используйте защиту. Важно защитить себя, особенно если вы занимаетесь сексом более чем с одним человеком. Презервативы Hims Slim созданы для защиты вас и вашего партнера без снижения чувствительности.

Используйте смазку. Секс не доставляет удовольствия, если в нем слишком много трения. Если ваш партнер склонен к сухости или у вас появляются синяки, рассмотрите возможность использования смазки, такой как смазка на водной основе Hims' Glide.

Если у вас ЭД, пройдите лечение. Эректильная дисфункция — распространенная проблема, которая может помешать вашей сексуальной жизни. Если вам иногда трудно оставаться сильным, рассмотрите возможность обсудить лекарства от ЭД со своим лечащим врачом, чтобы держать проблему под контролем.

Избегайте перенапряжения. Секс – это щадящая форма физических упражнений. Поэтому, если вы плохо себя чувствуете, восстанавливаетесь после травмы или недавно перенесли операцию, лучше расслабиться.

Проявите творческий подход. От пробы разных поз до фантазий и многого другого — смешивание — один из лучших способов сделать секс более захватывающим. В этом руководстве по улучшению секса перечислены шесть советов, которые вы и ваш партнер можете попытаться сделать секс более приятным и приносящим удовлетворение.

Есть ли недостатки у ежедневного секса? Последнее предложение

Давайте посмотрим правде в глаза. Количество секса, которым вы занимаетесь, не является показателем вашей ценности, вашей мужественности или вашего мастерства в прелюдии.

Много секса (или желание заниматься сексом, потому что у вас безумное сексуальное влечение) не означает, что вы лучше или хуже других людей.

Важно осознавать эти вещи, потому что наше общество придает сексу такое большое значение, которое на самом деле не имеет значения.

Так же, как секс не определяет вашу ценность, сексуальная активность не сопряжена с каким-либо риском и, вероятно, не должна быть вашей единственной «здоровой» формой активности.

Конечно, частые свидания могут повысить частоту сердечных сокращений настолько, что снизят риск сердечно-сосудистых заболеваний, точно так же, как неправильная техника удержания партнера у стены может вызвать боль в спине.

Но если не считать предотвратимых рисков, таких как инфекции мочевыводящих путей и инфекции, передающиеся половым путем (а также риск сексуальной зависимости), передозировка сексом невозможна.

Если у вас хватит смирения похвастаться своими выходками и спросить, опасны ли они, вот краткий обзор для вас:

Заниматься сексом каждый день – это неплохо.

На самом деле исследования показывают, что частый секс может помочь снизить риск эректильной дисфункции.

Не существует «идеальной» частоты секса.

Самое главное — получать удовольствие, оставаться в безопасности и наслаждаться сексом так, как вам и вашему партнеру, не беспокоясь о том, как вы сравниваетесь с другими.

Просто не забывайте растягиваться и пить воду.