檸檬和薄荷精油

Смеси лимона и мяты — популярное сочетание, используемое в ароматерапии для улучшения здоровья органов дыхания и поднятия настроения. Эфирные масла лимона и мяты содержат натуральные соединения, которые уменьшают стресс и беспокойство, улучшают настроение и очищают. В сочетании друг с другом они создают мощную смесь с универсальными и мощными преимуществами. Будьте осторожны, не перепутайте «Эфирное масло лимона и мяты» с «Эфирным маслом бергамота и мяты», последнее — одно и то же. Научное название растения — Mentha citrata. , потому что китайские имена почти одинаковы.

Что содержат эфирные масла лимона и мяты?

Лимонное масло, полученное из прессованной кожуры, содержит лимонен, а мятное масло, изготовленное из дистиллированных листьев, содержит ментол и ментон, обладающие антибактериальными свойствами.

Применение и преимущества

Облегчение головной боли и мигрени

Эфирное масло мяты перечной часто используют для облегчения головных болей. Содержит ментол, который оказывает охлаждающее действие на кожу и расслабляет мышцы. Нанесите на виски или лоб, разбавьте маслом-носителем и вдыхайте из флакона или используйте в диффузоре.

Улучшить пищеварение

Масло перечной мяты способствует пищеварению, расслабляя мышцы пищеварительного тракта, снимая вздутие живота и тошноту. Добавьте каплю в воду или чай, массируйте область живота или используйте с маслом-носителем для местного применения.

Улучшите ясность мышления и концентрацию

Масло перечной мяты способствует ясности ума и концентрации, стимулируя ум. Вдыхание или распространение его на рабочем месте может помочь повысить внимательность и снизить утомляемость.

Устранение респираторных заболеваний

Масло перечной мяты полезно при лечении респираторных заболеваний, таких как заложенность носа и инфекции носовых пазух. Вдыхайте пар, добавляя несколько капель в горячую воду или нанося его местно на грудь.

Уменьшить боль в мышцах

Масло перечной мяты снимает мышечную боль, увеличивая кровоток и уменьшая отеки. Смешайте с кокосовым маслом или маслом жожоба и массируйте пораженные участки или добавьте теплый компресс, чтобы облегчить боль.

Польза для ухода за кожей

Благодаря высокой концентрации витамина С лимонное масло полезно в средствах по уходу за кожей: оно осветляет и очищает тон кожи, а также уменьшает гиперпигментацию, шрамы от прыщей и другие пятна. Попробуйте домашний скраб с лимонным сахаром или местно нанесите разбавленное эфирное масло лимона.

Поднимем настроение

Эфирное масло лимона отлично подходит для ароматерапии, поскольку оно снимает стресс и улучшает настроение. Это создает спокойную, сосредоточенную обстановку.

Снимает тошноту

Лимонное масло может облегчить тошноту и рвоту; используйте диффузор или разбавьте его и нанесите на грудь, виски или за уши.

Как использовать?

Рассеянный запах

Распыление смеси масел лимона и мяты — простой и эффективный способ насладиться их освежающим ароматом. Просто добавьте несколько капель в диффузор, и он наполнит комнату и создаст приятную атмосферу. Этот подход не только улучшает ваше здоровье, но также обеспечивает детоксикационное и противоотечное действие в сочетании с другими эфирными маслами цитрусовых.

Сосут через нос

Добавьте несколько капель смеси масел лимона и мяты в горячую воду, затем накройте голову полотенцем и вдыхайте смесь масел лимона и мяты, чтобы очистить носовые пазухи, улучшить дыхание, уменьшить стресс и укрепить мышцы всего за несколько минут. . настроение.

Массаж

Для расслабляющего эффекта смешайте масло лимона и мяты с кокосовым маслом или маслом жожоба и используйте во время массажа. Успокаивает мышцы, уменьшает воспаление, снимает головные боли напряжения и способствует расслаблению.

評論

請注意,評論必須經過批准才能發佈

Колонка здоровья

View all
G-NiiB 微生態免疫卓越配方: 效果,評論

G-NiiB 微生態免疫卓越配方: 效果,評論

G-NiiB微生態免疫卓越配方 (SIM01配方) 是一款針對提升免疫力和腸道健康的膳食補充劑。由香港中文大學腸道微生物群研究中心研發,利用大數據和臨床研究成果,這款產品旨在通過平衡腸道微生態系統來增強人體免疫功能。 產品特點 雙歧桿菌:SIM01配方中主要含有雙歧桿菌,這種益生菌被認為是...
什麼是隱形殘障? 為何普通人需要關心?

什麼是隱形殘障? 為何普通人需要關心?

根據隱形殘障協會的數據,大約96%的殘障人士屬於隱形殘障。這意味著在全球範圍內,絕大多數殘障患者的狀況並不明顯。 隱形殘障是一種不容易被他人察覺的殘障類型,雖然外表上看不出來,但對個人的生活質量有著深遠的影響。這類殘障包括慢性疼痛、精神健康問題(如抑鬱症和焦慮症)、學習障礙(如讀寫困難和計算困...
2024年最新洗衣機購買指南:選擇洗衣機的關鍵考慮因素

2024年最新洗衣機購買指南:選擇洗衣機的關鍵考慮因素

快速導航 引言 洗衣機類型選擇 選擇洗衣機的關鍵考慮因素 容量 能效 洗滌程序 品牌與可靠性 最新技術與趨勢 最佳購買選擇 引言 購買洗衣機是家庭重要的投資,選擇適合的洗衣機可以大大提高生活質量。本文將詳細探討購買洗衣機的各個方面,幫助您做出最佳決定。 洗衣機類型選擇 在選擇洗衣機...
如何判斷南瓜是否壞了?

如何判斷南瓜是否壞了?

如何判斷南瓜是否壞了? 文章摘要 辨別南瓜是否變壞的標誌 秋季南瓜保存技巧 南瓜能保存多久? 為什麼南瓜會變壞? 如何正確儲存南瓜 相關問題及解答 如何判斷南瓜是否壞了? 南瓜不僅美麗而且美味,是很多人喜愛的多功能水果。然而,任何東西都有其壽命,南瓜最終會變壞。秋天到了,大家都在...
荠菜: 益處,營養,副作用,評論和推薦產品

荠菜: 益處,營養,副作用,評論和推薦產品

荠菜(Shepherd's Purse):健康益處與使用指南 亮點 什麼是荠菜(Shepherd's Purse)? 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 產品類型和推薦產品 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是荠菜(Shepherd's Purse)? 荠菜(She...
乳香: 益處,營養,副作用,評論和推薦產品

乳香: 益處,營養,副作用,評論和推薦產品

乳香(Boswellia):健康益處與使用指南 亮點 什麼是乳香(Boswellia)? 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 論壇摘錄的10條評論 產品類型和推薦產品 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是乳香(Boswellia)? 乳香(Boswellia),也稱為...
藍莓萃取物:益處,營養,副作用,評論和推薦產品

藍莓萃取物:益處,營養,副作用,評論和推薦產品

亮點 什麼是藍莓萃取物? 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 論壇摘錄的10條評論 產品類型和推薦產品 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是藍莓萃取物? 藍莓萃取物是一種從藍莓(Vaccinium corymbosum)中提取的濃縮物,富含抗氧化劑和多種營養成分。藍莓因...
甘草根: 益處,營養,副作用,評論和推薦產品

甘草根: 益處,營養,副作用,評論和推薦產品

亮點 什麼是甘草根(DGL)? 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 論壇摘錄的10條評論 產品類型和推薦產品 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是甘草根(DGL)? 甘草根(DGL / Deglycyrrhizinated licorice),學名Glycyrrhiza...
辣木: 益處,營養,副作用,評論和推薦產品

辣木: 益處,營養,副作用,評論和推薦產品

辣木(Moringa):健康益處與使用指南 亮點 什麼是辣木(Moringa)? 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 論壇摘錄的10條評論 產品類型和推薦產品 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是辣木(Moringa)? 辣木(Moringa),學名Moringa o...