#1 保持身體或精神活躍
任何需要你不斷保持身體或精神活躍的事情都是不錯的選擇。
理想情況下，工作時間的彈性也是值得追求的。
我嘗試過的一些選擇...
接待員/IT 服務台
電話就像一個持續不斷的鬧鐘，巨大的噪音會讓你保持清醒
然而，還記得早上鬧鐘響起時的感覺嗎？ 一直都會這樣。
餐廳/零售
你經常搬家，所以這是一個令人驚訝的好選擇，而且相對安全。 不需要你站在一個地方或操作危險機器的職位是最好的。
在家工作或自僱
這很神奇，因為如果你的思緒走神，或者你看起來無精打采，沒有人會注意到。 這需要更多的自律。 如果你能適應隨機小睡，那就更好了。 如果幸運的話，您可以製定自己的時間表。
我注意到我非常有創造力，所以我嘗試盡我所能地利用它。
避免：
需要長時間坐著的常規辦公室工作。
任何無聊的事（守夜人、警衛、保全人員）。
任何操作危險機械或駕駛的行為（比薩外送、堆高機操作員、建築）
晚上工作可能適合也可能不適合你。 事實上，我在很早的輪班或晚上/晚上都做得很好，因為我很奇怪，但每個人都是不同的。
#2 避免規律的白天工作時間
這取決於具體的人和其他因素，但我認為要尋找/避免的主要事情是：
避免：
1- 駕駛工作（卡車司機、公車司機、郵差、重型機械操作員、飛行員等）
2- 危險工作/人們的生命掌握在你手中的工作（摩天大樓建築工人、外科醫生、空中交通管制員等。基本上，你要避免任何可能因微睡眠或猝倒而傷害/殺死自己或他人的事）
尋找：
1-規律的白天工作時間（不像助產士或醫生那樣，夜班工作也會很困難。我們的大腦在調節晝夜節律方面有天然的缺陷，所以我們必須為其提供外部幫助，例如持續的睡眠/醒來時間和利用陽光對我們有利）
2- 相對活躍（久坐的工作會讓人更難保持警覺和清醒。我當過一段時間的接待員（診斷前），有時會在緩慢的時間裡睡著。我現在的工作是久坐的辦公桌工作，但我盡我所能讓它發揮作用，因為我也有一些腳部問題，使我無法用腳工作。）
我全職從事客戶服務/“呼叫中心”類型的工作。 我向 HR 備案了“特殊安排”，基本上就是額外 15 分鐘的休息時間，我可以將其分散到全天。 我用它站起來並在地板上走動以幫助我保持清醒。 打電話意味著我要大聲與人交談，這也有助於我保持警覺。在我的生活中，有時我無法全職工作。 我開始在這家公司兼職，因為那是我當時所能做的。 去年，我還休了幾個月殘障假，同時調整我的藥物和飲食。
#3 體力活動
我在體力活動方面做得很好。 軍方教導士兵們，如果他們必須保持清醒和警覺，那麼如果他們繼續行走，他們就更有可能不睡著。
我在宴會廳工作，這對體力要求很高。 通常當其他人都休息的時候，我就會繼續做副業。 如果我停下來吃東西，就很難擺脫睡意並回去工作。
#4 熟食店工作
對我來說…我收集 SSDI 並工作。 我可以工作並每月賺取 1180 美元，而無需繳納罰金。 所以我每週在熟食店工作 27 小時。 它對我很有效，因為環境總是快節奏，而且從來沒有「無所事事」可做。我只在晚上工作，因為這最適合我的EDS 時間表。我的睡眠時間表非常嚴格，所以我的午睡時間始終如一。而且我不開車，我的工作地點可以搭乘公車到達。
在我出現殘疾之前，我嘗試過其他工作。 我認為我不可能每週都進行真正的全職工作。 我在一家獎杯店工作得很好。 只有我和主人。 因此，如果我打瞌睡，他就會叫醒我，然後這一天就會恢復正常。 我嘗試過當接待員，任何久坐或盯著螢幕的事情都會讓我入睡。 當我們必須在工作中製作培訓影片時，有時我會感到有點困難。 幸運的是，這在很大程度上都是常識。
