1：電子煙的危害比吸菸小，但仍不安全。
電子煙加熱尼古丁（從菸草中提取）、調味劑和其他化學物質，產生一種供您吸入的氣霧。普通香菸含有 7,000 種化學物質，其中許多是有毒的。雖然我們不知道電子煙中到底含有哪些化學物質，但幾乎毫無疑問，與吸傳統香煙相比，電子煙讓你接觸到的有毒化學物質更少。
然而，與電子煙相關的肺損傷和死亡事件已經爆發。2020 年 2 月，美國疾病管制與預防中心 (CDC) 確認了 2,807 例電子煙或電子煙使用相關肺損傷 (EVALI) 病例，並導致 68 例死亡。
這些案件似乎主要影響改裝電子煙設備或使用黑市改裝電子煙液的人。對於含有 THC 的電子煙產品尤其如此。
CDC 已將維生素 E 醋酸酯確定為 EVALI 患者需要關注的化學物質。維生素 E 醋酸酯是 THC 電子煙產品中常用的增稠劑，在 CDC 檢查的所有 EVALI 患者肺液樣本中都發現了這種物質。
疾病預防控制中心建議人們：
- 請勿使用含有 THC 的電子煙或電子煙產品。
- 避免透過朋友、家人或線上經銷商等非正式管道取得電子煙設備。
- 請勿修改或添加任何非製造商指定的物質到電子煙設備中。
約翰霍普金斯大學於 2021 年 10 月發表的關於電子煙成分的研究揭示了電子煙產品中的數千種化學成分，其中大部分尚未確定。研究團隊可以識別出幾種潛在有害物質，包括咖啡因、三種以前從未在電子煙中發現的化學物質、一種殺蟲劑和兩種可能產生毒性作用和呼吸道刺激的調味劑。
2：研究顯示電子煙對心臟和肺部有害。
尼古丁是普通香菸和電子煙中的主要成分，具有強烈的成癮性。它會讓你渴望吸煙，如果你忽視這種渴望，就會出現戒斷症狀。尼古丁是一種有毒物質。它會升高你的血壓並增加你的腎上腺素，從而增加你的心率和心臟病發作的可能性 。
電子煙對你有害嗎？關於電子煙還有許多未知之處，包括蒸氣由哪些化學物質組成以及它們如何長期影響身體健康。人們需要了解電子煙對健康有潛在危險。新數據表明，電子煙 與慢性肺病和氣喘之間存在聯繫，同時使用電子煙和吸菸與 心血管疾病之間也存在關聯。你讓自己暴露在各種我們尚不了解且可能不安全的化學物質中。
3：電子煙和傳統煙一樣容易上癮。
電子煙和普通香菸都含有尼古丁，研究顯示尼古丁可能與海洛因和古柯鹼一樣令人上癮。布萊哈說，更糟的是，許多電子煙使用者吸收的尼古丁甚至比可燃菸草產品還要多：使用者可以購買尼古丁濃度更高的特強煙彈，或增加電子煙的電壓以獲得尼古丁含量。物質的打擊更大。
電子煙會導致吸煙嗎？
電子煙和電子煙有時被宣傳為幫助吸菸者戒菸的方法。但反過來呢？電子煙會導致以後經常吸煙嗎？
4：電子煙不是最好的戒菸工具。
儘管電子煙被宣傳為幫助戒菸的輔助工具，但電子煙尚未獲得食品藥物管理局批准作為戒菸設備。最近的一項研究發現，大多數打算使用電子煙戒除尼古丁習慣的人最終繼續使用傳統煙和電子煙。
5：新一代人開始沉迷於尼古丁。
在年輕人中，電子煙，尤其是一次性電子煙，比任何傳統菸草產品都更受歡迎。根據2021年全國青少年菸草調查，2021年有超過200萬名美國中學生報告使用電子煙，其中超過十分之八的青少年使用調味電子煙。
電子煙對年輕人特別有吸引力的三個原因。首先，許多青少年認為電子煙的危害比吸菸小。其次，電子煙的每次使用成本比傳統香菸更低。最後，年輕人和成年人發現沒有煙霧很有吸引力。電子煙沒有氣味，減少了吸煙的一些恥辱。
電子煙的興起最令人擔憂的是，那些本來不會抽菸的人，尤其是年輕人，正在養成這種習慣。如果你從吸菸轉向吸電子煙，這是一回事。透過電子煙開始使用尼古丁是另一回事。而且，對尼古丁上癮往往會導致使用傳統煙草產品。
CDC 的研究顯示，自 2020 年以來，青少年吸電子煙的人數有所下降。在 COVID-19 大流行期間，孩子們被困在家中並在父母的監督下可能會加劇這一趨勢。
但這些數據很棘手，因為年輕人經常改變他們的偏好，並且在接受調查時，可能不會考慮使用「泡芙棒」等一次性產品作為電子煙。CDC 的同一份報告稱，自 2019 年以來，高中生一次性電子煙的使用量增加了 1,000%，中學生的使用量增加了 400%。
電子煙與 COVID-19 大流行
布拉哈說，當冠狀病毒大流行首次開始時，數據顯示電子煙銷售下降，可能是因為人們花更多時間待在家裡，避開商店和公共區域。
一個擔憂的趨勢：所有電子煙使用者的日常電子煙使用率不斷上升。過去每天吸電子煙的人數為五分之一，但現在增加了不少，這令人擔憂，因為這意味著更多的尼古丁成癮。我正在密切關注此事。
吸電子煙、吸菸和其他肺部刺激物可能會加劇與 COVID-19 相關的呼吸問題。
