1：吸電子煙的危害比吸煙小，但仍然不安全
電子煙加熱尼古丁（從煙草中提取）、調味劑和其他化學物質，以產生可吸入的氣溶膠。普通香煙含有 7,000 種化學物質，其中許多是有毒的。雖然我們並不確切知道電子煙中含有哪些化學物質，但毫無疑問，與吸傳統香煙相比，電子煙使您接觸的有毒化學物質更少。”
然而，與吸電子煙有關的肺損傷和死亡事件已經爆發。2020 年 2 月，美國疾病控制與預防中心 (CDC) 確認了 2,807 例電子煙或電子煙使用相關肺損傷 (EVALI) 病例和 68 例死於該疾病的病例。
這些案件似乎主要影響修改電子煙設備或使用黑市改良電子液體的人。對於含有 THC 的電子煙產品尤其如此。
CDC 已將維生素 E 醋酸鹽確定為 EVALI 患者關注的化學物質。維生素 E 醋酸鹽是一種常用於 THC 電子煙產品的增稠劑，在 CDC 檢查的所有 EVALI 患者的肺液樣本中都發現了它。
疾病預防控制中心建議人們：
- 不要使用含有 THC 的電子煙或電子煙產品。
- 避免使用非正式來源（例如朋友、家人或在線經銷商）來獲取電子煙設備。
- 不要修改或添加任何非製造商設計的物質到電子煙設備。
約翰霍普金斯大學於2021 年 10 月發表的關於電子煙成分的研究揭示了電子煙產品中的數千種化學成分，其中大部分尚未確定。在這些物質中，該團隊可以識別出幾種潛在的有害物質，包括咖啡因、三種以前從未在電子煙中發現的化學物質、一種殺蟲劑和兩種與可能的毒性作用和呼吸道刺激有關的調味劑。
2：研究表明電子煙對您的心臟和肺部有害
尼古丁是普通捲菸和電子煙中的主要成分，具有很強的成癮性。如果您忽略這種渴望，它會導致您渴望吸煙並出現戒斷症狀。尼古丁是一種有毒物質。它會提高你的血壓並刺激你的腎上腺素，從而增加你的心率和 心臟病發作的可能性。
電子煙對你有害嗎？關於電子煙有許多未知數，包括哪些化學物質構成了蒸汽以及它們如何長期影響身體健康。“人們需要了解電子煙對您的健康有潛在危險。新興數據表明 與慢性肺病和哮喘有關，以及電子煙的雙重使用與吸煙與 心血管疾病之間的關聯。你將自己暴露在各種我們還不了解且可能不安全的化學物質中。
3：電子煙和傳統煙一樣容易上癮
電子煙和普通香煙都含有尼古丁，研究表明尼古丁可能與海洛因和可卡因一樣上癮。更糟糕的是，許多電子煙使用者比可燃煙草產品獲得的尼古丁更多：用戶可以購買具有更高濃度尼古丁的超強力煙彈，或者增加電子煙的電壓以獲得物質的衝擊更大。
4：電子煙不是最好的戒菸工具
儘管電子煙被宣傳為幫助您戒菸的輔助工具，但電子煙尚未獲得食品和藥物管理局批准作為戒菸設備。最近的一項研究發現，大多數打算使用電子煙來戒掉尼古丁習慣的人最終會繼續使用傳統香煙和電子煙。
鑑於 EVALI 爆發，CDC 建議使用電子煙戒菸的人權衡風險和益處，並首先考慮使用FDA 批准的其他戒菸選擇。
5：新一代開始迷上尼古丁
在年輕人中，電子煙，尤其是一次性煙，比任何傳統煙草產品都更受歡迎。根據2021 年全國青少年煙草調查，2021 年有超過 200 萬美國初中和高中學生報告使用電子煙，其中十分之八的青少年使用調味電子煙。
電子煙對年輕人特別有吸引力的三個原因。首先，許多青少年認為吸電子煙的危害性低於吸煙。其次，電子煙的每次使用成本低於傳統捲菸。最後，年輕人和成年人發現沒有煙霧很有吸引力。沒有氣味，電子煙減少了一些吸煙的污名。
對電子煙興起的最擔憂之處在於，那些本來不會吸煙的人，尤其是年輕人，正在養成這種習慣。如果你從吸煙轉向吸電子煙，這是一回事。使用電子煙開始使用尼古丁是另一回事。而且，對尼古丁上癮往往會導致在路上使用傳統的煙草產品。
CDC 的研究表明，自 2020 年以來，年輕人的電子煙使用量有所下降。在 COVID-19 大流行期間，孩子們在父母的監督下被困在家裡可能會導致這種趨勢。
但是，解釋數據很棘手，因為年輕人經常改變他們的偏好，而且在接受調查時，他們可能不會考慮使用一次性產品，如“泡芙棒”作為電子煙。同一份 CDC 報告稱，自 2019 年以來，一次性電子煙的使用在高中生中增加了 1000%，在中學生中增加了 400%。
電子煙和 COVID-19 大流行
當冠狀病毒大流行剛開始時，數據顯示電子煙銷量下降，可能是因為人們花更多的時間在家裡，避開商店和公共場所。
一個擔憂的趨勢：所有電子煙用戶的日常電子煙使用率不斷上升。過去每天吸電子煙的人數是五分之一，但現在上升了很多，這令人擔憂，因為這意味著更多的尼古丁成癮。
