橙子不要丟種子,吃對健康有很多好處

富含抗氧化劑

橙子含有豐富的抗氧化劑,可以滋潤身體並使身體恢復活力。 它們可以增強整體健康並提高能量水平。 這些抗氧化劑也有助於對抗自由基引起的細胞損傷,促進身體健康。 製作柳橙汁時,請務必加入柳橙,以獲得最大的益處。

橙子精油味道非常好

橙子精油芳香濃鬱,可用作水、蛋糕和其他食品的調味劑。 它還可以用於擴香器中,並添加到您的包中,散發出令人愉悅的香味。 此外,它還能有效消除家中的異味。

能量助推器

橙色是一種天然的能量增強劑,有助於對抗疲勞。 食用柳橙或喝橙皮茶可以增加能量水平。 種子中的棕櫚酸、油酸和亞麻油酸可在細胞中長時間儲存能量,使其成為低能量的理想解決方案。

橙籽油護髮

橙籽油富含維生素 C、生物類黃酮和葉酸,是一種有益的護髮素。 這些成分可改善血液流動,促進頭髮強度、生長和根部健康。

橙子油是一種很好的清潔劑

橙籽油是一種有效且芳香的清潔劑,適用於機器、金屬和器皿。 其清新的香氣不僅能清潔,還能在屋子裡留下果香。

橘子有營養價值嗎?

橙子種子中,脂肪酸、植物固醇、生育酚、纖維、礦物質和維生素被報告為主要營養素。 橙子含油量為34.92%至41.66%,且油中富含不飽和脂肪酸和必需脂肪酸,包括油酸和亞麻油酸。 此外,種子還含有生物活性化合物,如類胡蘿蔔素和類黃酮。 這些化合物具有潛在的健康促進作用,因為它們可作為抗氧化劑並削弱自由基的活性。

儘管如此,橙種子中仍存在高濃度的抗營養素,會幹擾食物中某些必需微量和大量營養素的吸收。 這些抗營養素的一些例子包括草酸鹽、植酸鹽、皂苷、硝酸鹽和氰化物。

橙籽種子的近似成分分析結果表明,種子中含有

  • 水分(11%)
  • 灰分(4%)
  • 粗脂肪(6%)
  • 粗纖維(2%)
  • 粗蛋白(3.%)
  • 碳水化合物( 74 %)

橙籽粉摻入小麥粉中來提高配方餅乾的維生素和礦物質含量

由於全球水果和蔬菜加工、食品生產和廢物產生的增加,研究變得非常重要。 人們對水果和蔬菜種子中發現的生物活性化學物質越來越感興趣。 與小麥粉相比,橙籽的脂肪、灰分、纖維和蛋白質含量較高,在餅乾中添加柳橙粉可顯著提高這些參數。 橙籽粉還含有重要的維生素,可以克服精製小麥粉的缺陷。 

評論

請注意,評論必須經過批准才能發佈

Колонка здоровья

View all
什麼是「操縱者」?

什麼是「操縱者」?

操縱者,也可以說成「擅用手段的人」,「心機重的人」。操縱者利用欺騙、影響或者其他形式的心理操控來控制或影響他人,以達到自己的目標。他們的行為通常包含使用隱蔽、間接或偷偷摸摸的手法來獲得他們想要的東西,往往是以犧牲他人為代價。以下是一些常見的特徵和手段: 欺騙: 他們可能會說謊或扭曲事實來誤...
什麼是肌肉抽搐?你需要去看醫生嗎?

什麼是肌肉抽搐?你需要去看醫生嗎?

肌肉抽搐,也稱為肌束顫動,是指身體各部分出現不自主的肌肉收縮。以下是肌肉抽搐的原因、症狀及管理方法的詳細介紹: 肌肉抽搐的原因 壓力和焦慮 高水平的壓力和焦慮會導致肌肉緊張和抽搐。身體對壓力的反應會觸發神經系統,導致肌肉不自主地收縮。 疲勞 過度使用或劇烈運動後的肌肉疲勞會導致肌...
蘋果與牙齒健康:保護牙齒的小技巧

蘋果與牙齒健康:保護牙齒的小技巧

蘋果因其豐富的營養成分和清爽的口感而受到廣泛喜愛。然而,蘋果的酸性和糖分也可能對牙齒健康產生影響。這篇文章將深入探討蘋果對牙齒健康的影響,並提供保護牙齒的小技巧。 1. 蘋果的酸性 蘋果含有天然的果酸,這些酸性物質在食用後會暫時降低口腔中的pH值,增加牙齒表面珐琅質的溶解風險。長期食用酸性食物...
蘋果籽的毒性:它們真的有毒嗎?

蘋果籽的毒性:它們真的有毒嗎?

蘋果籽內含有氰甙,這種化合物在體內會分解產生氰化物,這引起了人們對蘋果籽毒性的關注。這篇文章將深入探討蘋果籽的毒性及其對健康的影響。 1. 蘋果籽中的氰甙 氰甙是一種天然存在於某些植物中的化合物,蘋果籽中含有少量的氰甙,當這些氰甙進入人體後,會在酶的作用下分解產生氰化物。氰化物是一種劇毒物質,...
有機蘋果與傳統蘋果:哪個更健康?

有機蘋果與傳統蘋果:哪個更健康?

蘋果是我們日常生活中常見的水果之一,但在選擇時,很多人會糾結於是選擇有機蘋果還是傳統蘋果。這篇文章將詳細比較有機蘋果和傳統蘋果的健康優勢和劣勢。 1. 農藥殘留 有機蘋果在種植過程中不使用化學農藥,而是採用天然的防治方法,如生物控制和有機肥料。因此,有機蘋果上的農藥殘留相對較低,對於那些關心農...
艾草:益處,營養,副作用,評論和推薦產品

艾草:益處,營養,副作用,評論和推薦產品

亮點 什麼是艾草(Artemisia)? 背景和歷史 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 產品類型和推薦產品 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是艾草(Artemisia)? 艾草(Artemisia),又稱艾蒿,是一種常見的草本植物,廣泛分佈於亞洲、歐洲和北美洲。艾草...
紅麴米:益處,營養,副作用,評論和推薦產品

紅麴米:益處,營養,副作用,評論和推薦產品

亮點 什麼是紅麴米(Red Yeast Rice)? 背景和歷史 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 產品類型和推薦產品 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是紅麴米(Red Yeast Rice)? 紅麴米(Red Yeast Rice)是一種由紅麴菌(Monascus...
什麼是草藥膏?

什麼是草藥膏?

亮點 什麼是草藥膏(Herbal Salve)? 背景和歷史 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是草藥膏(Herbal Salve)? 草藥膏是一種外用製劑,由草藥提取物、蠟和油脂等成分製成,用於治療皮膚問題和促進傷口癒合。常見的草藥...
蘆薈:益處,營養,副作用,評論和推薦產品

蘆薈:益處,營養,副作用,評論和推薦產品

亮點 什麼是蘆薈(Aloe Vera)? 背景和歷史 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 產品類型和推薦產品 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是蘆薈(Aloe Vera)? 蘆薈(Aloe Vera),學名Aloe barbadensis miller,是一種多肉植物...