卵磷脂用途和有效性

卵磷脂在體內是如何工作的 ?

卵磷脂轉化為乙酰膽鹼,一種傳遞神經衝動的物質。

用途和有效性

可能無效

  • 膽囊疾病。

可能無效

  • 與阿爾茨海默病或其他原因有關的癡呆症。單獨服用卵磷脂或與他克林或麥角菌素一起服用似乎並不能改善癡呆症患者的心智能力。它似乎也沒有減緩阿爾茨海默病的進展。

證據不足

  • 高膽固醇。有限的研究表明,卵磷脂減少膽固醇在健康人群和服用降膽固醇治療(他汀類藥物)。然而,其他證據表明,卵磷脂對高膽固醇人群的低密度脂蛋白 ( LDL ) 膽固醇或總膽固醇水平沒有影響。
  • 躁狂抑鬱症。早期研究表明,服用卵磷脂可以改善躁狂症患者的妄想、言語混亂和幻覺的症狀。
  • 皮膚乾燥,皮炎。卵磷脂經常被加入護膚霜中以幫助皮膚保持水分。人們可能會告訴你這有效,但沒有可靠的臨床研究表明卵磷脂對這種用途有效。
  • 運動表現。有限的研究表明,口服卵磷脂似乎並不能提高受過訓練的運動員的運動成績。
  • 運動障礙(遲發性運動障礙)。早期研究表明,單獨口服卵磷脂或與鋰鹽聯合使用 2 個月後,似乎不會改善遲發性運動障礙患者的症狀。
  • 帕金森病。早期研究表明,每天 32 克卵磷脂並不能改善帕金森病患者的臨床症狀。
  • 壓力。
  • 焦慮。
  • 濕疹。
  • 睡覺。
需要更多的證據來評估這些用途的卵磷脂。

副作用

卵磷脂對大多數人來說是安全的。它會引起一些副作用,包括腹瀉、噁心、腹痛或飽脹。

特別注意事項和警告

妊娠和乳腺餵食:沒有足夠的人知道利用懷孕和哺乳期間的卵磷脂。保持安全並避免使用。

劑量

適當劑量的卵磷脂取決於幾個因素,例如使用者的年齡、健康狀況和其他一些條件。目前還沒有足夠的科學信息來確定卵磷脂的適當劑量範圍。請記住,天然產品並不總是安全的,劑量可能很重要。請務必遵循產品標籤上的相關說明,並在使用前諮詢您的藥劑師或醫師或其他醫療保健專業人士。

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