Sexsomnia:關於睡眠性愛的了解

Sexsomnia,也稱為睡眠性交,是一種稱為異態睡眠的睡眠障礙。 異態睡眠是指人們在睡覺、入睡或醒來時可能經歷或表現出的不尋常的感覺和行為,例如夢遊。 在睡眠性交症的情況下,人們會進行性行為例如自慰、性行為、性侵犯或與他人發生性行為。 儘管他們的眼睛可能是睜開的,並且可能會發出性的聲音,但他們在這些活動期間處於睡眠狀態,一旦醒來就不會意識到自己的行為。

專家很難估計有多少人經歷過睡眠性交。 這種疾病可能會意外發生,除非另一個人注意到其影響,否則一個人可能不知道自己患有這種疾病。 然而,睡眠中心近 8% 的人出現了症狀的疾病。

睡眠性交會給經歷它的人和他們的伴侶帶來相當大的羞恥和痛苦。 然而,治療是可能的,可能包括使用藥物或改變生活方式,這取決於異態睡眠的根本原因。

睡眠性交症有哪些症狀?

睡眠性交症的症狀因人而異,但這種異態睡眠症的根本特徵是睡眠中的人表現出他們不知道且無法控制的性行為。 這些行為可以包括:

  • 自慰
  • 愛撫
  • 性噪音
  • 性行為
  • 開始性活動
  • 性侵害
  • 性侵害

性睡眠症可以與其他異態睡眠一起發生,包括夢遊和夢話。 它似乎在男性中比女性更常見,可能是女性的三倍。 自慰是患有睡眠性交症的女性最常見的行為。

除了性行為之外,某人在性異態睡眠的影響下行事的跡象還包括:

  • 對談話或環境反應遲鈍或反應最小
  • 不尋常的性反應或攻擊性
  • 無法叫醒或叫醒困難
  • 醒來後不記得自己的性行為

遺精,通常稱為“夢遺”,與睡眠性交不是一回事。 遺精被認為是正常的一部分
男性青春期發育的過程,成年男性也會經歷。 然而,有些患有睡眠性交症的人如果沒有其他人目睹他們的行為,可能會將自己的情況誤認為是遺精。

是什麼原因導致睡眠性交?

對睡眠性交病因的研究仍然有限,但專家發現它與多種潛在疾病和風險因素有關。 這些包括:

  • 其他異態睡眠,如夢遊和快速動眼睡眠行為障礙
  • 阻塞性睡眠呼吸中止症
  • 睡眠相關癲癇發作
  • 克萊恩-萊文症候群
  • 慢性失眠
  • 不寧腿症候群
  • 發作性睡病
  • 持續性性喚起綜合症
  • 睡眠相關的解離障礙
  • 夜間精神障礙
  • 磨牙症或磨牙

在一項文獻回顧中,異態睡眠和克萊恩-萊文症候群是最常見的潛在因素。 然而,睡眠性交似乎也與顳葉和額葉癲癇發作密切相關。

是什麼引發了性睡眠症?

並非所有睡眠性交都與潛在的醫學原因有關。 有些病例似乎是由環境或生活方式觸發因素引起的。 這些觸發因素也可能導致患有潛在疾病的人出現睡眠性交症狀。 常見的觸發因素包括壓力、焦慮、憂鬱、酒精和藥物濫用以及睡眠不足。 然而,睡眠性交的誘因似乎也因人而異。

如何診斷睡眠性交症?

大多數出現睡眠性交症狀的人不會向醫生或睡眠專家報告。 羞恥感是患有這種疾病的人的常見因素,但重要的是要記住,睡眠性交通常是可以治療的,醫療專業人員會考慮到您的最大利益。

如果您擔心自己可能會經歷這種異態睡眠,那麼診斷和治療的第一步就是諮詢醫療專業人員。 您的醫生可能會建議進行記錄的睡眠研究或影片多導睡眠圖,以便更好地了解您的病情以及任何與睡眠相關的潛在原因。

根據您的睡眠研究結果,可能需要進行其他測試來發現您是否患有與睡眠性交相關的其他健康狀況。

如何治療睡眠性交症?

睡眠性交症的治療取決於根本原因。

對於睡眠性交症與另一種異態睡眠有關的人來說,服用苯二氮平類藥物可能會有所幫助。 與其他睡眠障礙相關的性睡眠通常可以透過治療根本問題來緩解,例如使用持續性正壓呼吸器 (CPAP) 機器或用於治療阻塞性睡眠呼吸中止症的下顎前移裝置。 由癲癇發作引起的睡眠性交症病例對抗驚厥治療反應良好。

由於睡眠性交似乎是由多種疾病引起的,因此您的醫生可能會根據您的獨特情況開出治療方案。 他們也可能建議您改變生活方式以避免潛在的觸發因素,並採取措施確保您和家中其他人的安全,直到病情得到控制。

應對睡眠性交症

睡眠性交對於患有該疾病的人和他們生活中的人來說都是非常令人不安的。 由於患有這種異態睡眠的人在睡眠時無法意識到也無法控制自己的行為,因此他們可能會做出他們在清醒時永遠不會選擇的行為方式。 這可能會在同意方面造成嚴重、令人痛苦的併發症,因為睡眠性交可能會導致某人具有性攻擊性或與他們不會發生性行為的人發生性行為。

接受診斷和適當的治療是應對睡眠性交的第一步。 雖然許多人對自己的病情感到羞恥,但與生活中的人開誠佈公地談論診斷和治療有助於確保每個人的安全。 對於睡眠性交症患者和任何其他受影響的人來說,諮詢可以幫助緩解這種疾病造成的情感損失。

由於睡眠性交治療可能不會立即有效,因此採取必要的安全預防措施至關重要。 根據您的情況,這可能涉及:

  • 睡在單獨的房間
  • 鎖好臥室門
  • 避免所有已知或可能的觸發因素
  • 設定運動警報,特別是在相關夢遊的情況下

保持良好的睡眠衛生至關重要,這已被證明可以幫助患有異態睡眠的人。 遵循睡眠時間表、在一天結束時放鬆身心以及保持一致的就寢習慣都是健康睡眠衛生的一部分。

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