Колонка здоровья
![睡眠呼吸機(CPAP)和射頻消融術治療(RFA)在對抗睡眠呼吸暫停方面的巨大差異](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/DreamShaper_v7_cpap_0_2_{width}x.jpg?v=1700607775)
睡眠呼吸機(CPAP)和射頻消融術治療(RFA)在對抗睡眠呼吸暫停方面的巨大差異
25 年來,醫生一直在推薦 CPAP(持續氣道正壓通氣)機器。它們在與睡眠障礙的鬥爭中幾乎無處不在,特別是對於那些患有睡眠呼吸暫停或阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA) 的人。
但是現在很多人都知道,有一種叫做 RFA(射頻消融)的新程序,很多人都在問“有什麼區別?”
簡單的說:
CPAP =...
![您需要多少深度、輕度和快速眼動睡眠?](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/DreamShaper_v7_sleep_0_1_{width}x.jpg?v=1700607810)
您需要多少深度、輕度和快速眼動睡眠?
如果您獲得了推薦的睡眠時間——每晚 7 到 9 個小時——那麼您將有三分之一的時間在睡眠中度過。儘管那看起來時間很長,但在那段時間裡您的身心都非常忙碌,因此您可以在清醒時保持高效、精力充沛和健康。睡眠分為五個階段,在非快速眼動 (NREM) 和快速眼動 (REM) 之間輪換,包括困倦、輕度睡眠、中度至深度睡眠、深度睡眠和做夢。專家建議成年人每晚睡 7 到 9 個小時。新研究旨在確定您不僅需要多少總睡眠,而且還需要確定每個睡眠階段需要多少睡眠。
![吸煙如何影響睡眠窒息症和睡眠呼吸機(CPAP)的使用](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/DreamShaper_v7_smoking_0_{width}x.jpg?v=1700607828)
吸煙如何影響睡眠窒息症和睡眠呼吸機(CPAP)的使用
吸煙和睡眠窒息症
吸煙會嚴重影響您的健康已不是什麼秘密,但如果同時存在睡眠窒息症,後果可能會更糟。如果您吸煙並患有睡眠窒息症或認識有睡眠窒息症的人,您可能想知道吸煙如何影響睡眠窒息症和整體睡眠。
吸煙會干擾您身體的自然睡眠週期,並對您安然入睡的能力產生長期持久的影響。香煙中發現的尼古丁會引起生...
![一個人的心率何時變得危險?](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/DreamShaper_v7_heart_beat_0_{width}x.jpg?v=1700607876)
一個人的心率何時變得危險?
如果一個人的心率過高或過低,它可能會變得危險。然而,許多因素會影響心率何時是危險的。心率全天變化以適應身體的需求。它在劇烈活動時較高,而在一個人放鬆或睡覺時最低。心率也會在懷孕、發燒和焦慮時發生變化。識別一個人通常的心率模式可以幫助他們了解什麼是危險的心率對他們個人而言。本文將解釋理想的心率,同時考慮藥物使用和年齡等因素。它還將解釋人們可以嘗試提高或降低心率的一些方法。
![脈搏和心率](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/DreamShaper_v7_heart_beat_0_1_{width}x.jpg?v=1700607907)
脈搏和心率
您的心率是指您的心臟每分鐘跳動的次數,成人通常在每分鐘 60 到 100 次之間。您的脈搏是您每次心跳時都能感覺到的一種方式。測量您的心率可幫助您監控自己的健康狀況,並了解您的鍛煉水平是否對您的健康有益。
![結腸癌](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/DreamShaper_v7_colon_cancer_0_{width}x.jpg?v=1700607949)
結腸癌
結腸癌是一種始於大腸(結腸)的癌症。結腸是消化道的最後一部分。結腸癌通常影響老年人,儘管它可能發生在任何年齡。它通常開始於結腸內部形成的稱為息肉的小的、非癌性(良性)細胞團塊。隨著時間的推移,這些息肉中的一些會變成結腸癌。息肉可能很小,幾乎不會產生任何症狀。出於這個原因,醫生建議定期篩查測試,通過在息肉變成癌症之前識別和去除息肉來幫助預防結腸癌。如果發生結腸癌,可以使用許多治療方法來幫助控制它,包括手術、放射治療和藥物治療,例如化療、靶向治療和免疫治療。結腸癌有時也稱為結腸直腸癌,這是一個結合了結腸癌和直腸癌的術語,直腸癌始於直腸。
![我的血氧水平正常嗎?](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/35067_{width}x.jpg?v=1698647421)
我的血氧水平正常嗎?
一個人的血氧水平表明身體將氧氣從肺部分配到細胞的情況。
如果某人的血氧水平低於 60 毫米汞柱,可能沒有足夠的氧氣到達身體的重要器官。 這可能會導致呼吸急促和頭暈等症狀。
本文解釋了什麼是正常血氧水平、血氧低時會發生什麼、如何測量血氧等等。
如果某人的血氧水平低於 60 毫米汞柱,可能沒有足夠的氧氣到達身體的重要器官。 這可能會導致呼吸急促和頭暈等症狀。
本文解釋了什麼是正常血氧水平、血氧低時會發生什麼、如何測量血氧等等。
![脈搏血氧儀](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/DreamShaper_v7_breathe_0_1_{width}x.jpg?v=1700607185)
脈搏血氧儀
脈搏血氧儀是一種無創監測一個人的方法,血氧飽和度。外週氧飽和度(SPÒ 2)讀數通常是2%的精度內的更理想的讀取動脈血氧飽和度的動脈血氣分析。但兩者的相關性足夠好,因此安全、方便、無創、廉價的脈搏血氧飽和度測量方法對於臨床使用中的氧飽和度測量很有價值。最常見的方法是透射式脈搏血氧飽和度。在這種...
![睡眠呼吸暫停診斷和氧飽和度下降的影響](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/DreamShaper_v7_oxygen_level_0_{width}x.jpg?v=1700606902)
睡眠呼吸暫停診斷和氧飽和度下降的影響
睡眠障礙患者 最常見的睡眠障礙之一是阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA)。OSA 被診斷為一項稱為夜間睡眠研究的測試,該測試記錄睡眠期間身體的活動。睡眠研究可以為醫生提供關於一個人睡眠週期的重要信息,包括他們的呼吸暫停(稱為呼吸暫停)的頻率和時間。最重要的測量之一是一個人在不同睡眠階段的氧氣水平。當水平低於身體正常運作所需的水平時,稱為氧飽和度下降。這不僅告訴醫生 OSA 的嚴重程度,而且還預示著未來的健康問題。
![血壓計原理](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/DreamShaper_v7_Baumanometer_0_{width}x.jpg?v=1700606807)
血壓計原理
血壓計是一種設備用於測量血壓,由充氣袖帶折疊,然後以受控方式釋放袖帶下的動脈,和水銀或無液壓力計來測量壓力。血壓計由充氣袖帶、測量裝置(水銀壓力計或無液壓力表)和充氣機構組成,充氣機構可以是手動操作的燈泡和閥門或電動操作的泵。
![心臟衰竭診斷治療](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/DreamShaper_v7_Heart_failure_0_{width}x.jpg?v=1700606709)
心臟衰竭診斷治療
診斷
為了診斷心力衰竭,您的醫生會詳細記錄病史、檢查您的症狀並進行身體檢查。您的醫生還會檢查您是否有心力衰竭的危險因素,例如高血壓、冠狀動脈疾病或糖尿病。
您的醫生可以傾聽您的肺部是否有液體積聚的跡象(肺充血)和您的心臟是否有可能表明心力衰竭的嘶嘶聲(雜音)。醫生可能會檢查您頸部的靜脈並檢查您...
![瓦爾薩爾瓦動作](http://healthypig.com.hk/cdn/shop/articles/DreamShaper_v7_breathe_0_2_{width}x.jpg?v=1700607292)
瓦爾薩爾瓦動作
該Valsalva動作由適度有力嘗試進行呼氣對一個封閉的氣道,通常完成通過關閉一個人的嘴和捏自己的鼻子關閉,同時排出空氣排出彷彿吹氣球。操縱的變化可以在使用醫療檢查如心臟功能和的測試自主神經的控制心臟,或以清除耳和鼻竇(即,以均衡它們之間的壓力)當環境壓力變化時,如在潛水潛水、高壓氧療法或航空...