Колонка здоровья

葡萄汁是一種以其鮮豔的顏色和甜美、微酸的味道而聞名的飲料。
許多人認為它是蘇打水等含糖飲料的健康替代品。 事實上，根據最新的美國人飲食指南，100% 果汁可以作為均衡飲食的一部分。
然而，由於其糖和熱量含量，您可能想知道葡萄汁是否和新鮮水果一樣健康。
本文探討了葡萄汁的營養成分、好處和壞處，以便您了解它是否對您有好處。

葡萄幾個世紀以來一直是人類飲食的一部分。它們很容易種植，是釀酒的理想選擇。水果也可以乾燥並保存為葡萄乾。 葡萄汁是由整個葡萄製成的，包括皮、果肉和種子。它含有鮮食葡萄中的大部分維生素和礦物質，以及營養豐富的種子的健康益處。 最常見的葡萄汁是紫色的，由康科德葡萄製成。您還可以找到由尼亞加拉葡萄製...

誰不喜歡一大杯清涼的果汁呢？顏色鮮豔，味道甜美，對您也有好處。有些營養師說，沒那麼快。雖然最好的果汁可以提供你一些營養，但最糟糕的果汁也不比液體糖果好。您只需要知道其中的差異。

火龍果，是一種熱帶水果，以其鮮紅色的果皮和甜甜的、有種子斑點的果肉而聞名。由於源自仙人掌植物，外觀獨一無二，營養豐富，深受美食家和健康人士的青睞。火龍果的甜味被描述為獼猴桃、梨和西瓜的混合。據說它的黑色小種子具有堅果味，並且富含omega-3 脂肪酸。 在大多數情況下，火龍果可以安全食用，並且...

火龍果是一種營養豐富、充滿活力的水果，富含纖維，可以改善腸道健康。

什麼是火龍果？ 火龍果是一種生長在一種名為火龍果的攀緣仙人掌上的食物，這種植物在世界各地的熱帶地區都可以找到。這種植物的名字來自希臘語“hyle”，意思是“木質”，以及拉丁語“cereus”，意思是“蠟”。  從外面看，這種水果的外觀是一個粉紅色或黃色的球莖，周圍有尖刺狀的綠葉，像火焰一樣生長...

除了在除草時提供的運動之外，蒲公英綠對健康有好處嗎？從提供抗氧化劑到降低血糖，這種在園丁中聲譽不佳的植物實際上是一個隱藏的天然健康超級明星。

一種美味的綠色果汁，具有蒲公英綠色蔬菜的所有健康益處，而且沒有苦味。

想要一杯排毒飲料和無酒精雞尾酒合而為一嗎？您來對地方了。這款黃瓜汁完美融合了黃瓜、芹菜、生薑、檸檬和辣椒等排毒成分，還添加了鳳梨和西葫蘆，帶來美妙的風味（和額外的營養成分）。認為這是開始新的一天的好方法，或作為晚餐前的晚間無酒精雞尾酒飲用。

黃瓜是葫蘆家族中清爽多汁的成員，在世界各地的夏季菜餚和沙拉中很受歡迎。黃瓜在溫暖的溫度下茁壯成長，使其成為夏季花園的常見補充。其溫和的味道使它們很容易添加到許多菜餚中，而不影響食物的味道，這使得黃瓜成為在小餐中添加量的簡單方法。黃瓜也可以醃製，而且它們比幾乎任何其他綠色食品都能更好地吸收鹽水的味道。從技術上講，黃瓜被視為漿果，而不是蔬菜。然而，它們的綠色外皮仍然具有一些顯著的健康益處，黃瓜的其他部分也是如此。

早上喝黃瓜汁可以以提神補水的方式開始新的一天。但您知道黃瓜汁不僅僅是提神飲料嗎？它富含許多營養成​​分和特性，可以幫助您過上健康的生活。

加工食品和飲料通常含有非營養物質，以某種方式增強產品的品質，無論是調味、著色或防腐。檸檬酸鉀是軟性飲料以及糖果和冰淇淋中的添加物。1977 年，美國食品藥物管理局認定其為 GRAS（普遍認為是安全的）。 檸檬酸鉀的背景 檸檬酸鉀是一種處方藥，可降低尿液的酸度以預防腎結石。它還在一些蘇...