Колонка здоровья

雖然咀嚼胡蘿蔔作為零食已經是一種明智的高纖維選擇，可以讓您一整天都充滿活力，但以果汁形式飲用胡蘿蔔可以讓您獲得更多的維生素和礦物質。將胡蘿蔔混合成冰沙是最有營養的飲料方式，因為它可以保持穩定血糖的纖維完整，但有些人對過多的纖維敏感，因此將蔬菜榨汁是獲得其益處的健康替代方案。

柳橙胡蘿蔔和胡蘿蔔汁富含β-胡蘿蔔素和維生素A。一杯 8 盎司的胡蘿蔔汁約佔每日建議攝取量的 800% 維生素 A 和約 16 毫克 β-胡蘿蔔素，足以滿足您的日常需求。

炎炎夏日，水果是消暑的首選。它們富含水、纖維、維生素、礦物質，可以很好地為身體補充水分。但水果與水可以安全搭配嗎？您可能聽過家裡的長輩要求您吃水果後不要喝水，他們是絕對正確的。請繼續閱讀，了解為什麼在食用水果後一段時間內必須避免喝水。

這是一種多汁的橙色夏季水果，與西瓜和蜜瓜有關。它也與黃瓜、南瓜、南瓜和葫蘆屬於同一植物科。 美國人最熟悉的半甜哈密瓜是一種叫做 Cucumis melo reticulatus的甜瓜。 Reticulatus在拉丁文的意思是“網狀”，指哈密瓜粗糙、有蹼的外皮。 哈密瓜與蜜瓜 大多數水果主要含有...

當你想到果汁時，首先想到的可能是蘋果汁或柳橙汁。雖然這些水果既美味又營養，還有許多其他新鮮水果可以製成優質果汁！您嘗試過哈密瓜汁嗎？雖然哈密瓜汁不是享用哈密瓜的最常見方式，但哈密瓜汁是享用這種甜夏瓜的美味且清爽的方式。繼續閱讀以了解有關哈密瓜汁的所有信息，包括使用方法以及如何製作自己的哈密瓜汁！

吃哈密瓜有什麼好處？哈密瓜是一種瓜類水果，提供一系列抗氧化劑、植物營養素和電解質，已被證明具有多種健康益處。哈密瓜營養中的營養成分可以從其深橙色的顏色看出。 它們可以幫助預防氧化壓力以及當今美國和其他西方國家流行的各種發炎性疾病。 在其他營養素中，哈密瓜營養成分含有兩種特殊的保護性植物營養素：...

榨汁是您可以為健康做的最好的事情之一；它從新鮮水果和蔬菜中提取營養成分，並以易於加工和易於消化的形式提供給您的身體。
哈密​​瓜汁除了美味、清涼、提神之外，還是維生素 B6、維生素 A、菸鹼酸和葉酸的極佳來源。此外，它還富含維生素 C。因此，它的主要優勢之一在於它富含增強免疫力的營養素和多種抗氧化劑。哈密​​瓜與西瓜和蜜瓜有親緣關係它也與黃瓜、南瓜、南瓜和葫蘆有關。

歷史 克氏原螯蝦，也被稱為紅沼澤小龍蝦、路易斯安那小龍蝦或泥蟲，是一種原產於墨西哥北部、美國南部和東南部淡水體的坎巴科小龍蝦，但也被引入其他地方（北美和歐洲其他大陸），在那裡它通常是一種入侵害蟲在歐洲，克氏對蝦自 2016 年起被列入聯盟關注的外來入侵物種名單，這意味著該物種不能進口、繁殖、運...

針灸是透過用針刺激皮膚上的某些穴位來治療疾病的做法，可能有助於治療過敏、偏頭痛或失眠。 針灸是一種實證醫學，已被數千項研究證明。

花葉秋海棠原產地為中國（雲南東南部、廣西南部）至越南。它是一種亞灌木，主要生長在亞熱帶生物群落中。花葉秋海棠為多年生植物。花葉秋海棠（Begonia cathayana）是秋海棠屬的一個物種，該屬包含 1545 至 1724 種，屬於秋海棠科（秋海棠科）。本屬的模式種是秋海棠。生長高度可達50...

在地球上還不存在對抗療法的時代，植物在治療輕度至慢性健康問題方面發揮了重要作用。這些草藥不僅具有許多整體優勢，而且具有我們可能沒有意識到的驚人的健康益處。美麗的秋海棠是秋海棠科中最大的多年生開花植物屬之一，就是這樣一種草本植物，包含 1200 多種強大的植物物種。除了作為觀賞植物可以成為花園裝飾的一部分之外，這種奇特的草本植物還具有豐富的健康益處。由於秋海棠含有大量的維生素 C，因此可以補充體內維生素 C 的不足，因此秋海棠也被廣泛食用來治療許多健康問題。這種多肉植物味道濃鬱、酸酸，還含有可溶性草酸鈣，可以有效治癒身體、增強皮膚、促進頭髮生長。此外，植物萃取物可用於治療胃異常並減少可能由細菌污染引起的脾臟腫脹。一種名為馬拉巴爾秋海棠的流行品種含有代謝物木犀草素、B-谷甾醇和槲皮素。它的葉子也用於治療呼吸道感染和皮膚病，此外還用於提取有益於和治療頭髮問題的精油。

什麼是紫背天葵？紫背天葵是一種膳食補充劑，源自於中國的植物。它用於治療多種疾病，包括消化問題、皮膚問題和發炎。