Смеси лимона и мяты — популярное сочетание, используемое в ароматерапии для улучшения здоровья органов дыхания и поднятия настроения. Эфирные масла лимона и мяты содержат натуральные соединения, которые уменьшают стресс и беспокойство, улучшают настроение и очищают. В сочетании друг с другом они создают мощную смесь с универсальными и мощными преимуществами. Будьте осторожны, не перепутайте «Эфирное масло лимона и мяты» с «Эфирным маслом бергамота и мяты», последнее — одно и то же. Научное название растения — Mentha citrata. , потому что китайские имена почти одинаковы.
Что содержат эфирные масла лимона и мяты?
Лимонное масло, полученное из прессованной кожуры, содержит лимонен, а мятное масло, изготовленное из дистиллированных листьев, содержит ментол и ментон, обладающие антибактериальными свойствами.
Применение и преимущества
Облегчение головной боли и мигрени
Эфирное масло мяты перечной часто используют для облегчения головных болей. Содержит ментол, который оказывает охлаждающее действие на кожу и расслабляет мышцы. Нанесите на виски или лоб, разбавьте маслом-носителем и вдыхайте из флакона или используйте в диффузоре.
Улучшить пищеварение
Масло перечной мяты способствует пищеварению, расслабляя мышцы пищеварительного тракта, снимая вздутие живота и тошноту. Добавьте каплю в воду или чай, массируйте область живота или используйте с маслом-носителем для местного применения.
Улучшите ясность мышления и концентрацию
Масло перечной мяты способствует ясности ума и концентрации, стимулируя ум. Вдыхание или распространение его на рабочем месте может помочь повысить внимательность и снизить утомляемость.
Устранение респираторных заболеваний
Масло перечной мяты полезно при лечении респираторных заболеваний, таких как заложенность носа и инфекции носовых пазух. Вдыхайте пар, добавляя несколько капель в горячую воду или нанося его местно на грудь.
Уменьшить боль в мышцах
Масло перечной мяты снимает мышечную боль, увеличивая кровоток и уменьшая отеки. Смешайте с кокосовым маслом или маслом жожоба и массируйте пораженные участки или добавьте теплый компресс, чтобы облегчить боль.
Польза для ухода за кожей
Благодаря высокой концентрации витамина С лимонное масло полезно в средствах по уходу за кожей: оно осветляет и очищает тон кожи, а также уменьшает гиперпигментацию, шрамы от прыщей и другие пятна. Попробуйте домашний скраб с лимонным сахаром или местно нанесите разбавленное эфирное масло лимона.
Поднимем настроение
Эфирное масло лимона отлично подходит для ароматерапии, поскольку оно снимает стресс и улучшает настроение. Это создает спокойную, сосредоточенную обстановку.
Снимает тошноту
Лимонное масло может облегчить тошноту и рвоту; используйте диффузор или разбавьте его и нанесите на грудь, виски или за уши.
Как использовать?
Рассеянный запах
Распыление смеси масел лимона и мяты — простой и эффективный способ насладиться их освежающим ароматом. Просто добавьте несколько капель в диффузор, и он наполнит комнату и создаст приятную атмосферу. Этот подход не только улучшает ваше здоровье, но также обеспечивает детоксикационное и противоотечное действие в сочетании с другими эфирными маслами цитрусовых.
Сосут через нос
Добавьте несколько капель смеси масел лимона и мяты в горячую воду, затем накройте голову полотенцем и вдыхайте смесь масел лимона и мяты, чтобы очистить носовые пазухи, улучшить дыхание, уменьшить стресс и укрепить мышцы всего за несколько минут. . настроение.
Массаж
Для расслабляющего эффекта смешайте масло лимона и мяты с кокосовым маслом или маслом жожоба и используйте во время массажа. Успокаивает мышцы, уменьшает воспаление, снимает головные боли напряжения и способствует расслаблению.
