什麼是口腔衛生？
口腔衛生是指保持牙齒和口腔清潔，以避免口腔腐爛、疾病和其他問題。
口腔衛生的重要性
保持良好的口腔衛生有助於預防口臭、蛀牙和牙齦疾病。當細菌積聚並形成牙菌斑時，可能會導致一系列健康問題。
在您開始戴牙套之旅之前，您的正牙醫師會檢查您的口腔和牙齦是否健康且沒有感染。存在感染時移動牙齒是危險的。如果在矯正治療期間發生感染，正畸醫師別無選擇，只能停止治療，直到感染清除。
配戴牙套時如何保持良好的口腔衛生？
不管有沒有戴牙套，口腔衛生都不會改變。刷牙、使用牙線和看牙醫在治療期間都很重要。您只需要使用不同的技術來用牙套刷牙和使用牙線。這並不難，只是需要一些練習和習慣。
帶牙套一天應該刷幾次？
每頓主餐後和睡前都應該刷牙。從本質上講，您需要明智地刷牙，並確保只要食物中含有糖分就刷牙，因此每天至少刷三到四次。刷牙要徹底。由於有各種角落和縫隙，用牙套刷牙需要花費更長的時間，但最好慢慢來，徹底完成工作。
使用牙套刷牙和使用牙線
什麼類型的牙刷最好？
使用電動還是手動牙刷取決於您。有些患者在配戴牙套時會喜歡其中一種。徹底比你使用的刷子類型更重要。
有沒有刷牙的替代方法？
如果午餐或吃零食後無法刷牙，請記得用水徹底沖洗口腔，以清除可能聚集在托架和金屬絲周圍的食物顆粒。不過，一天中的其他兩次沖洗是不可行的！確保至少早晚刷牙並用牙線清潔牙齒。
如果我不刷牙，我的正牙會知道嗎？
哪些患者刷牙正確，哪些患者刷牙不正確，一目了然。牙菌斑在托槽和牙齦線周圍堆積。牙菌斑會導致牙齒染色，當您取下牙套時，這種現象會很明顯。牙菌斑也會導致蛀牙並導致牙齦感染，戴牙套時需要避免這些感染。
我可以用牙套使用牙線嗎？
使用牙線是良好口腔衛生的重要組成部分。使用牙線是清潔牙縫和牙齦線的唯一方法。矯正醫師向所有戴牙套的人推薦超級牙線，因為它比其他類型的牙套更容易使用，而且不太可能損壞牙套。如果您覺得有幫助，也可以使用小齒間刷清潔牙套周圍。
牙套的逐步口腔衛生習慣
刷牙和牙套
吃完飯後，刷牙。根據您的喜好，使用電動或手動牙刷以及氟化物凝膠或牙膏。氟化物有助於保護琺瑯質。不要使用任何美白牙膏。美白劑只在接觸到的地方起作用。它不會在支架下面變白。等到取下牙套後再開始使用這些產品，以獲得均勻的顏色。
從上排開始，將牙刷與托架頂部成 45 度角。沿著牙齒的上半部以小幅度打圈的方式移動刷子。這使得牙刷能夠清潔您的牙齒、矯正器和鋼絲。刷上牙的內側和所有平坦的表面。使用相同的刷子、角度和動作在底部拱形上重複。
如果您的牙刷未能清除所有食物殘渣，請使用齒間刷。它非常適合進入任何小縫隙，清除牙刷無法到達的顆粒。
牙線
取約20公分的牙線，將其纏繞在食指上。將牙線穿入金屬絲和牙齒之間。用力將牙線輕輕移至牙齒之間並進入牙齦，以清除牙菌斑和食物殘渣。
檢查你的牙齒和牙套
快速檢查您的牙齒，確保已清除所有食物和牙菌斑。檢查支架和電線，確保沒有鬆動或損壞的情況。
蠟
如果您的托槽或鋼絲在口腔內部摩擦並導致您感到不適，請取一小塊蠟並將其平滑地塗抹在需要的托槽的任何部分上。如果刺激持續，請致電診所。
重要的口腔衛生提示
除了刷牙和使用牙線外，還需要記住其他一些要點，以保持牙齒健康和無污漬。
避免吃零食
現在您的牙齒已經乾淨了，請盡量避免在兩餐之間吃零食。如果您吃零食，請嘗試做出健康的選擇。最好在飯後、刷牙之前立即吃任何含糖食物。在兩餐之間吃或喝甜食可能意味著糖會在牙齒和牙套上停留數小時，從而導致蛀牙和染色。
定期更換牙刷
如果刷毛磨損，牙刷的效果就沒那麼好了。牙醫建議每三個月更換一次牙刷。然而，牙套可能會導致牙刷磨損得更快。當刷毛不再直時，請更換牙刷。
去看牙醫
雖然您定期去看正牙醫生，但這與去看牙醫不同。戴上牙套後，您應該每六個月去看一次牙醫，對牙齒進行專業清潔。提前預約，以免忘記參觀。
如果你忽視了口腔衛生習慣
直接把它撿起來。盡快徹底刷牙並使用牙線。盡量隨身攜帶牙刷和牙膏，以便隨時刷牙。最好不要放棄口腔衛生，因為用不了多久就會出問題。
如果您不刷牙，可能會影響您的矯正治療。如果您的牙齒上有大量牙菌斑，您可能需要儘早去看牙醫。專業清潔可能會減少戴牙套後出現明顯污漬的機會。
缺乏口腔衛生是牙齦感染的主要原因之一。一旦出現牙齦感染，您的正牙醫師可能需要停止調整牙套，直到感染消失。如果牙齒在受感染的牙齦中移動，可能會導致嚴重的問題，而且可能會持續很長時間。
