Колонка здоровья

Сходства между иглоукалыванием и западной медициной в лечении болезни Паркинсона Иглоукалывание и западная медицина имеют схожие механизмы в лечени...

Связь между кишечной микробиотой и риском развития диабета типа 2 Это исследование является частью Международного альянса микробиоты и метаболическ...

Старение – это неизбежная часть человеческой жизни. С возрастом физические и умственные функции постепенно снижаются. Однако недавние исследования показывают, что определённые виды деятельности могут помочь замедлить процесс старения и поддерживать здоровье и функции мозга. Маджонг, древняя китайская традиционная игра, требующая высокого уровня интеллекта и стратегического мышления, считается потенциально способной замедлить старение. В этой статье будет рассмотрено, действительно ли маджонг может замедлить старение, с опорой на научные исследования, поддерживающие эту точку зрения.

運動對大腦健康的益處 運動對大腦健康有巨大的好處，包括提高認知能力、改善情緒和降低罹患神經退行性疾病的風險。多項新研究顯示，運動對各種生物系統有深遠的影響，進一步解釋了其增進健康和對抗疾病的能力。運動與增強肌肉力量、改善心臟健康、降低血糖及其他多種健康益處密切相關。 促進心身健康的活動 跑步、...

在繁忙的都市生活中，找到健康的快餐選擇非常重要。以下是香港十大健康快餐選擇，幫助你在快節奏的生活中也能保持均衡飲食： 麥當勞的沙拉和健康選擇 鮪魚沙拉：使用鮪魚，搭配多種新鮮蔬菜如生菜、胡蘿蔔和玉米粒。 低脂牛奶：作為飲品選擇之一。 Subway的健康潛艇堡 烤雞胸肉潛艇堡...

什麼是紫錐菊？ 紫錐菊（Echinacea），又名松果菊，是一種來自北美的多年生草本植物。紫錐菊以其鮮艷的紫色花朵聞名，且在傳統醫學中被廣泛使用，特別是在提高免疫力和預防感冒方面。 紫錐菊因其獨特的藥用價值而受到了廣泛的關注。它常用於製作草藥補充劑和茶，被認為能增強身體的自然防禦機制。 背景和...

什麼是黑胡桃？ 黑胡桃（Juglans nigra），又名美國黑胡桃，是一種原產於北美的落葉喬木。黑胡桃以其堅硬的木材和營養豐富的果實而聞名，被廣泛應用於家具製造和食品工業中。 黑胡桃果實富含多種營養成分，不僅是一種美味的食材，還具有多種潛在的健康益處，被譽為“大自然的健康寶庫”。 背景和...

什麼是黑種子？ 黑種子（Nigella sativa），又名黑孜然或黑籽，是一種來自亞洲西南部和地中海地區的草本植物。黑種子自古以來就被用作調味料和藥材，被譽為“奇蹟的種子”，在中東和印度等地區尤為流行。 黑種子以其獨特的辛辣味道和豐富的營養價值聞名。它們被廣泛用於烹飪、醫療和美容產品中，成為...

神奇的血根草：健康益處與使用指南 神奇的血根草：健康益處與使用指南 什麼是血根草？ 血根草（Sanguinaria canadensis），又名血根草、紅根草，是一種多年生草本植物。這種植物原產於北美，因其根部的紅色汁液而得名。血根草在傳統醫學中具有重要地位，常被用於治療各種健康問題。 血...