
米芝蓮推介餐廳,供應鑊氣十足小炒、燒味及其他廣東菜式
2363 9380
Mong Kok, Prince Edward Rd W, 123號都 匯 大廈 10-11 號 舖 地下 至 1 樓

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籃球係全球最受歡迎嘅運動之一,無論係街場隨意投籃、定係正式比賽,都可以幫助身體活動。但你有冇諗過,籃球到底屬於「有氧運動」定「無氧運動」?兩者又有咩分別?點樣玩先至最有益身體?
本文會同你用簡單角度拆解「有氧」同「無氧」嘅概念,並講解籃球點樣同時結合兩者,最後再分享點樣令你嘅籃球運動更健康、更有效。