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¿Qué son los dátiles rojos? Nutrición, Beneficios, Desventajas y Cómo Comer
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Los dátiles son una fruta nutritiva que se puede comer fresca o seca. Son bajos en calorías y ricos en fibra y antioxidantes. Provienen del sur de Asia pero son populares en todo el mundo. Estos frutos pequeños y redondos crecen en grandes arbustos o árboles y se vuelven de color rojo intenso o morado cuando maduran. A menudo se secan y se utilizan en postres asiáticos. Además, los dátiles también se utilizan en la medicina alternativa.
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