蘋果的香味可以緩解幽閉恐懼症

蘋果的香味可以緩解幽閉恐懼症

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蘋果長期以來因其眾多的健康益處而聞名,但您是否知道它們也可能有助於緩解幽閉恐懼症的症狀? 幽閉恐懼症是一種焦慮症,其特徵是害怕封閉的空間。患有幽閉恐懼症的人可能會在電梯、小房間或飛機等情況下感到恐慌或極度不適。 最近的研究發現,吃蘋果或喝蘋果汁可能有助於減輕幽閉恐懼症患者的焦慮症狀。這是因為蘋...
有哪些營養素在動物性食品中無法取得?

有哪些營養素在動物性食品中無法取得?

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動物性食品和植物性食品有許多不同之處。它們的營養價值尤其如此,因為許多營養素是植物或動物食品特有的。為了獲得最佳營養,遵循包括兩者在內的均衡飲食是有意義的。本文列出了 10 種很難或不可能從動物食品中獲得的常見營養素。
什麼是槲皮素?好處、食物、劑量和副作用

¿Qué es la quercetina? Beneficios, alimentos, dosis y efectos secundarios

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La quercetina es un pigmento natural que se encuentra en muchos: Frutas Verduras Granos Es uno de los antioxidantes más abundantes en la dieta y ...