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複合維生素 B 是一組 B 群維生素，對人體功能（包括心血管和細胞健康）發揮作用。 您通常會從營養飲食中獲得這些維生素。

La niacinamida es una de las dos formas de vitamina B3; la otra es la niacina. La vitamina B3 también se conoce como niacina. Tanto la niacinamida como la niacina proporcionan actividad de vitamina B3, pero sus estructuras químicas son diferentes, al igual que sus efectos sobre la salud.

B 族維生素是各種代謝過程必不可少的八種水溶性維生素的集合。大多數這些維生素不能被身體儲存，必須在飲食中定期食用。長時間的烹飪、食品加工和過量飲酒會破壞或減少許多這些維生素的可用性。