每天都做愛有壞處嗎?

Apakah sehat melakukan hubungan seks setiap hari?

Saat Anda dan pasangan pertama kali berkencan atau tinggal bersama, bukan hal yang aneh jika Anda melakukan hubungan seks setiap hari.

Tidak ada bukti ilmiah bahwa seringnya berhubungan seks dikaitkan dengan kondisi kesehatan apa pun - kecuali dehidrasi, yang dapat dicegah oleh Anda berdua dengan minum air di sela-sela sesi bercinta.

Seks sehari-hari itu indah dan normal. Tapi ingat, tidak berhubungan seks selama beberapa hari atau minggu juga merupakan hal yang lumrah dan normal.

Jadi "sehat" adalah cara Anda berdua mendefinisikannya - definisi sehat yang terbaik untuk hubungan Anda.

Manfaat berhubungan seks setiap hari

Izinkan kami memberi Anda beberapa fakta dengan cepat. Panduan tentang seberapa sering pasangan berhubungan seks ini berisi data survei yang menunjukkan bahwa rata-rata orang dewasa Amerika berhubungan seks 53 kali setahun, atau lebih dari sekali seminggu. Jadi jika Anda berhubungan seks setiap hari, Anda akan mendapatkan manfaat sekitar tujuh kali lipat dibandingkan rata-rata orang.

Manfaat ini mungkin tidak kentara atau sulit diukur, namun ada pula yang benar-benar luar biasa, termasuk:

    • Aerobik. Kehidupan seks yang energik dikenal dengan kemampuannya memompa jantung sehingga dapat meningkatkan stamina dan kesehatan jantung. Terengah-engah saat berhubungan seks juga dapat mendorong perilaku baik di luar kamar, seperti berolahraga dan pola makan yang lebih baik. Aktivitas seksual juga menurunkan tekanan darah sehingga mengurangi risiko serangan jantung.

  • Endorfin. Seks diketahui melepaskan endorfin, yang merupakan obat penghilang rasa sakit alami. Apakah kamu terluka? Biarkan pasangan Anda menjadi yang teratas dan menjadi pereda rasa sakit Anda sendiri.

  • Menghilangkan stres. Apa yang dilakukan oleh endorfin dan bahan kimia lain yang dilepaskan saat berhubungan seks, oksitosin (terkadang disebut hormon cinta), adalah keduanya menurunkan kortisol (hormon stres). Jadi meskipun Anda mungkin tidak "merasa ingin" setelah seharian bekerja keras, seks mungkin merupakan hal terbaik untuk Anda.

  • Membakar kalori. Oh, dan jika Anda mencoba menurunkan berat badan sebelum pergi ke pantai, Anda mungkin ingin menambahkan lebih banyak seks ke dalam rutinitas olahraga Anda. Angka berapa banyak kalori yang dapat Anda bakar saat berhubungan seks bervariasi, tergantung pada faktor-faktor seperti intensitas dan durasi seks, namun menurut kami, setiap menit yang dihabiskan untuk berolahraga tidak sia-sia. Ingat, Anda mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih baik dari posisi seks yang lebih aktif, jadi jika Anda ingin mengubahnya menjadi dua kali sehari, ambillah inisiatif.

  • Apakah ada kerugian jika berhubungan seks setiap hari?

    Tidak. Tidak ada bukti ilmiah bahwa berhubungan seks setiap hari berbahaya bagi kesehatan fisik dan mental. Juga tidak ada bukti bahwa ada frekuensi “terbaik” atau “sempurna” untuk kehidupan seks yang sehat.

    Meskipun demikian, sering berhubungan seks—misalnya beberapa kali sehari—dapat menyebabkan masalah fisik tertentu. Sebagai seorang pria, Anda mungkin mengalami nyeri pada penis, terutama jika Anda dan pasangan melakukan hubungan seks yang kasar atau memaksa.

    Wanita juga mungkin mengalami nyeri akibat sering melakukan hubungan seksual. Apalagi jika tidak menggunakan pelumas, gesekan akibat gerakan maju mundur saat berhubungan seks bisa menimbulkan iritasi pada Anda dan/atau pasangan.

    Masalah ini biasanya membaik dengan sendirinya dalam beberapa jam atau hari. Sementara itu, yang terbaik adalah bersantai dan menikmati istirahat Anda. Tentu saja Anda sudah mendapatkannya.

    Hal lain yang perlu diingat adalah bahwa seks, seperti aktivitas apa pun, bisa menjadi masalah jika hal itu mengambil alih hidup Anda.

    Jika kehidupan seks Anda mengganggu pekerjaan, sekolah, kemampuan membayar tagihan, atau aspek lain dalam hidup Anda, mungkin ada baiknya Anda menguranginya sedikit.

    Apakah terlalu banyak berhubungan seks dapat menyebabkan disfungsi ereksi?

    Tidak. Faktanya, sebagian besar penelitian terkini menunjukkan bahwa pria yang sering berhubungan seks lebih kecil kemungkinannya menderita disfungsi ereksi dibandingkan pria yang jarang berhubungan seks.

    Dalam penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Medicine, peneliti Finlandia menemukan bahwa melakukan hubungan seks secara teratur (didefinisikan sebagai berhubungan seks sekali atau lebih dalam seminggu) tampaknya melindungi pria paruh baya dan lanjut usia dari penderitaan. dari ED.

    Sebuah penelitian baru-baru ini di Tiongkok menemukan hasil serupa, dengan para peneliti mencatat bahwa pria yang berhubungan seks setidaknya sekali seminggu memiliki kemungkinan lebih kecil untuk mengalami DE.

    Sekarang, penting untuk diperhatikan bahwa jika Anda dan pasangan berhubungan seks beberapa kali sehari, Anda mungkin akan kesulitan untuk tetap tegar sepanjang waktu.

    Hal ini disebabkan oleh periode tidak responsif Anda (jangka waktu setelah ejakulasi ketika Anda tidak dapat ereksi). Periode ini mungkin hanya berlangsung beberapa menit atau beberapa jam.

    Periode refraktori Anda mungkin memengaruhi ereksi Anda dalam jangka pendek, namun umumnya tidak dianggap sebagai bentuk disfungsi ereksi.

    Tips berhubungan seks setiap hari

    Sering berhubungan seks adalah hal yang baik dan dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mentaldan kualitas hubungan Anda dengan pasangan.

    Berikut beberapa cara untuk menjadikan seks teratur lebih mudah, sehat, menyenangkan, dan mendapatkan manfaat penuh dari seks setiap hari:

      • Gunakan perlindungan. Sangat penting untuk melindungi diri Anda sendiri, terutama jika Anda berhubungan seks dengan lebih dari satu orang. Kondom Hims Slim dirancang untuk melindungi Anda dan pasangan tanpa mengurangi sensitivitas.

      • Gunakan pelumas. Seks tidak menyenangkan jika melibatkan terlalu banyak gesekan. Jika pasangan Anda rentan terhadap kekeringan atau Anda mulai memar, pertimbangkan untuk menggunakan pelumas seperti Pelumas Berbasis Air Glide Hims.

  • Jika Anda menderita DE, dapatkan pengobatan. Disfungsi ereksi adalah masalah umum yang dapat menghambat kehidupan seks Anda. Jika Anda terkadang merasa sulit untuk tetap kuat, pertimbangkan untuk mendiskusikan pengobatan DE dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengendalikan masalah tersebut.

  • Hindari memaksakan diri secara berlebihan. Seks adalah bentuk olahraga yang lembut. Jadi jika Anda merasa tidak enak badan, baru pulih dari cedera, atau baru saja menjalani operasi, ada baiknya Anda bersantai saja.

  • Jadilah kreatif. Dari mencoba berbagai posisi hingga berfantasi dan banyak lagi, menggabungkannya adalah salah satu cara terbaik untuk membuat seks lebih menggairahkan. Panduan untuk berhubungan seks yang lebih baik ini mencantumkan enam tips yang bisa Anda dan pasangan coba untuk melakukan hubungan seks yang lebih menyenangkan dan memuaskan.

  • Apakah ada kerugian jika berhubungan seks setiap hari? Kalimat terakhir

    Mari kita hadapi itu. Jumlah hubungan seks yang Anda lakukan bukanlah ukuran nilai Anda, kejantanan Anda, atau kemampuan foreplay Anda.

    Sering berhubungan seks (atau ingin berhubungan seks karena dorongan seks yang gila) bukan berarti Anda lebih baik atau lebih buruk dari orang lain.

    Hal-hal ini penting untuk diketahui karena masyarakat kita sangat menghargai seks dengan cara yang tidak terlalu relevan.

    Sama seperti seks tidak menentukan nilai diri Anda, aktivitas seksual juga tidak mengandung risiko apa pun—dan aktivitas seksual mungkin bukan satu-satunya bentuk aktivitas yang "sehat" bagi Anda.

    Tentu saja, seringnya berkencan dapat meningkatkan detak jantung Anda sehingga menurunkan risiko penyakit jantung, seperti halnya menggunakan teknik yang buruk untuk menahan pasangan Anda di dinding dapat menyebabkan sakit punggung.

    Namun selain risiko yang dapat dicegah seperti infeksi saluran kemih dan infeksi menular seksual (dan risiko kecanduan seks), seks bukanlah sesuatu yang bisa membuat Anda overdosis.

    Jika Anda memiliki kerendahan hati untuk menyombongkan petualangan Anda dan bertanya apakah itu berbahaya, berikut ringkasan singkatnya untuk Anda:

    • Berhubungan seks setiap hari bukanlah hal yang buruk bagi Anda.

    • Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa sering berhubungan seks dapat membantu mengurangi risiko disfungsi ereksi.

    • Tidak ada frekuensi seks yang "sempurna".

    • Yang terpenting adalah bersenang-senang, tetap aman, dan menikmati seks sebagaimana Anda dan pasangan menikmatinya tanpa mengkhawatirkan perbandingan Anda dengan orang lain.

    Ingatlah untuk melakukan peregangan dan hidrasi.

    評論

    請注意,評論必須經過批准才能發佈

    kolom kesehatan

    View all
    G-NiiB 微生態免疫卓越配方: 效果,評論

    G-NiiB 微生態免疫卓越配方: 效果,評論

    G-NiiB微生態免疫卓越配方 (SIM01配方) 是一款針對提升免疫力和腸道健康的膳食補充劑。由香港中文大學腸道微生物群研究中心研發,利用大數據和臨床研究成果,這款產品旨在通過平衡腸道微生態系統來增強人體免疫功能。 產品特點 雙歧桿菌:SIM01配方中主要含有雙歧桿菌,這種益生菌被認為是...
    什麼是隱形殘障? 為何普通人需要關心?

    什麼是隱形殘障? 為何普通人需要關心?

    根據隱形殘障協會的數據,大約96%的殘障人士屬於隱形殘障。這意味著在全球範圍內,絕大多數殘障患者的狀況並不明顯。 隱形殘障是一種不容易被他人察覺的殘障類型,雖然外表上看不出來,但對個人的生活質量有著深遠的影響。這類殘障包括慢性疼痛、精神健康問題(如抑鬱症和焦慮症)、學習障礙(如讀寫困難和計算困...
    2024年最新洗衣機購買指南:選擇洗衣機的關鍵考慮因素

    2024年最新洗衣機購買指南:選擇洗衣機的關鍵考慮因素

    快速導航 引言 洗衣機類型選擇 選擇洗衣機的關鍵考慮因素 容量 能效 洗滌程序 品牌與可靠性 最新技術與趨勢 最佳購買選擇 引言 購買洗衣機是家庭重要的投資,選擇適合的洗衣機可以大大提高生活質量。本文將詳細探討購買洗衣機的各個方面,幫助您做出最佳決定。 洗衣機類型選擇 在選擇洗衣機...
    如何判斷南瓜是否壞了?

    如何判斷南瓜是否壞了?

    如何判斷南瓜是否壞了? 文章摘要 辨別南瓜是否變壞的標誌 秋季南瓜保存技巧 南瓜能保存多久? 為什麼南瓜會變壞? 如何正確儲存南瓜 相關問題及解答 如何判斷南瓜是否壞了? 南瓜不僅美麗而且美味,是很多人喜愛的多功能水果。然而,任何東西都有其壽命,南瓜最終會變壞。秋天到了,大家都在...
    荠菜: 益處,營養,副作用,評論和推薦產品

    荠菜: 益處,營養,副作用,評論和推薦產品

    荠菜(Shepherd's Purse):健康益處與使用指南 亮點 什麼是荠菜(Shepherd's Purse)? 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 產品類型和推薦產品 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是荠菜(Shepherd's Purse)? 荠菜(She...
    乳香: 益處,營養,副作用,評論和推薦產品

    乳香: 益處,營養,副作用,評論和推薦產品

    乳香(Boswellia):健康益處與使用指南 亮點 什麼是乳香(Boswellia)? 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 論壇摘錄的10條評論 產品類型和推薦產品 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是乳香(Boswellia)? 乳香(Boswellia),也稱為...
    藍莓萃取物:益處,營養,副作用,評論和推薦產品

    藍莓萃取物:益處,營養,副作用,評論和推薦產品

    亮點 什麼是藍莓萃取物? 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 論壇摘錄的10條評論 產品類型和推薦產品 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是藍莓萃取物? 藍莓萃取物是一種從藍莓(Vaccinium corymbosum)中提取的濃縮物,富含抗氧化劑和多種營養成分。藍莓因...
    甘草根: 益處,營養,副作用,評論和推薦產品

    甘草根: 益處,營養,副作用,評論和推薦產品

    亮點 什麼是甘草根(DGL)? 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 論壇摘錄的10條評論 產品類型和推薦產品 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是甘草根(DGL)? 甘草根(DGL / Deglycyrrhizinated licorice),學名Glycyrrhiza...
    辣木: 益處,營養,副作用,評論和推薦產品

    辣木: 益處,營養,副作用,評論和推薦產品

    辣木(Moringa):健康益處與使用指南 亮點 什麼是辣木(Moringa)? 健康益處 使用方法 藥物互動 副作用和不利之處 論壇摘錄的10條評論 產品類型和推薦產品 其他重要或有趣的信息 結論 什麼是辣木(Moringa)? 辣木(Moringa),學名Moringa o...