Apakah ada kerugian dari berhubungan seks setiap hari?

Apakah sehat melakukan hubungan seks setiap hari?

Saat Anda dan pasangan pertama kali berkencan atau tinggal bersama, bukan hal yang aneh jika Anda melakukan hubungan seks setiap hari.

Tidak ada bukti ilmiah bahwa seringnya berhubungan seks dikaitkan dengan kondisi kesehatan apa pun - kecuali dehidrasi, yang dapat dicegah oleh Anda berdua dengan minum air di sela-sela sesi bercinta.

Seks sehari-hari itu indah dan normal. Tapi ingat, tidak berhubungan seks selama beberapa hari atau minggu juga merupakan hal yang lumrah dan normal.

Jadi "sehat" adalah cara Anda berdua mendefinisikannya - definisi sehat yang terbaik untuk hubungan Anda.

Manfaat berhubungan seks setiap hari

Izinkan kami memberi Anda beberapa fakta dengan cepat. Panduan tentang seberapa sering pasangan berhubungan seks ini berisi data survei yang menunjukkan bahwa rata-rata orang dewasa Amerika berhubungan seks 53 kali setahun, atau lebih dari sekali seminggu. Jadi jika Anda berhubungan seks setiap hari, Anda akan mendapatkan manfaat sekitar tujuh kali lipat dibandingkan rata-rata orang.

Manfaat ini mungkin tidak kentara atau sulit diukur, namun ada pula yang benar-benar luar biasa, termasuk:

• Aerobik. Kehidupan seks yang energik dikenal dengan kemampuannya memompa jantung sehingga dapat meningkatkan stamina dan kesehatan jantung. Terengah-engah saat berhubungan seks juga dapat mendorong perilaku baik di luar kamar, seperti berolahraga dan pola makan yang lebih baik. Aktivitas seksual juga menurunkan tekanan darah sehingga mengurangi risiko serangan jantung.

Apakah ada kerugian jika berhubungan seks setiap hari?

Tidak. Tidak ada bukti ilmiah bahwa berhubungan seks setiap hari berbahaya bagi kesehatan fisik dan mental. Juga tidak ada bukti bahwa ada frekuensi “terbaik” atau “sempurna” untuk kehidupan seks yang sehat.

Meskipun demikian, sering berhubungan seks—misalnya beberapa kali sehari—dapat menyebabkan masalah fisik tertentu. Sebagai seorang pria, Anda mungkin mengalami nyeri pada penis, terutama jika Anda dan pasangan melakukan hubungan seks yang kasar atau memaksa.

Wanita juga mungkin mengalami nyeri akibat sering melakukan hubungan seksual. Apalagi jika tidak menggunakan pelumas, gesekan akibat gerakan maju mundur saat berhubungan seks bisa menimbulkan iritasi pada Anda dan/atau pasangan.

Masalah ini biasanya membaik dengan sendirinya dalam beberapa jam atau hari. Sementara itu, yang terbaik adalah bersantai dan menikmati istirahat Anda. Tentu saja Anda sudah mendapatkannya.

Hal lain yang perlu diingat adalah bahwa seks, seperti aktivitas apa pun, bisa menjadi masalah jika hal itu mengambil alih hidup Anda.

Jika kehidupan seks Anda mengganggu pekerjaan, sekolah, kemampuan membayar tagihan, atau aspek lain dalam hidup Anda, mungkin ada baiknya Anda menguranginya sedikit.

Apakah terlalu banyak berhubungan seks dapat menyebabkan disfungsi ereksi?

Tidak. Faktanya, sebagian besar penelitian terkini menunjukkan bahwa pria yang sering berhubungan seks lebih kecil kemungkinannya menderita disfungsi ereksi dibandingkan pria yang jarang berhubungan seks.

Dalam penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Medicine, peneliti Finlandia menemukan bahwa melakukan hubungan seks secara teratur (didefinisikan sebagai berhubungan seks sekali atau lebih dalam seminggu) tampaknya melindungi pria paruh baya dan lanjut usia dari penderitaan. dari ED.

Sebuah penelitian baru-baru ini di Tiongkok menemukan hasil serupa, dengan para peneliti mencatat bahwa pria yang berhubungan seks setidaknya sekali seminggu memiliki kemungkinan lebih kecil untuk mengalami DE.

Sekarang, penting untuk diperhatikan bahwa jika Anda dan pasangan berhubungan seks beberapa kali sehari, Anda mungkin akan kesulitan untuk tetap tegar sepanjang waktu.

Hal ini disebabkan oleh periode tidak responsif Anda (jangka waktu setelah ejakulasi ketika Anda tidak dapat ereksi). Periode ini mungkin hanya berlangsung beberapa menit atau beberapa jam.

Periode refraktori Anda mungkin memengaruhi ereksi Anda dalam jangka pendek, namun umumnya tidak dianggap sebagai bentuk disfungsi ereksi.

Tips berhubungan seks setiap hari

Sering berhubungan seks adalah hal yang baik dan dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mentaldan kualitas hubungan Anda dengan pasangan.

Berikut beberapa cara untuk menjadikan seks teratur lebih mudah, sehat, menyenangkan, dan mendapatkan manfaat penuh dari seks setiap hari:

• Gunakan perlindungan. Sangat penting untuk melindungi diri Anda sendiri, terutama jika Anda berhubungan seks dengan lebih dari satu orang. Kondom Hims Slim dirancang untuk melindungi Anda dan pasangan tanpa mengurangi sensitivitas.

• Gunakan pelumas. Seks tidak menyenangkan jika melibatkan terlalu banyak gesekan. Jika pasangan Anda rentan terhadap kekeringan atau Anda mulai memar, pertimbangkan untuk menggunakan pelumas seperti Pelumas Berbasis Air Glide Hims.

Apakah ada kerugian jika berhubungan seks setiap hari? Kalimat terakhir

Mari kita hadapi itu. Jumlah hubungan seks yang Anda lakukan bukanlah ukuran nilai Anda, kejantanan Anda, atau kemampuan foreplay Anda.

Sering berhubungan seks (atau ingin berhubungan seks karena dorongan seks yang gila) bukan berarti Anda lebih baik atau lebih buruk dari orang lain.

Hal-hal ini penting untuk diketahui karena masyarakat kita sangat menghargai seks dengan cara yang tidak terlalu relevan.

Sama seperti seks tidak menentukan nilai diri Anda, aktivitas seksual juga tidak mengandung risiko apa pun—dan aktivitas seksual mungkin bukan satu-satunya bentuk aktivitas yang "sehat" bagi Anda.

Tentu saja, seringnya berkencan dapat meningkatkan detak jantung Anda sehingga menurunkan risiko penyakit jantung, seperti halnya menggunakan teknik yang buruk untuk menahan pasangan Anda di dinding dapat menyebabkan sakit punggung.

Namun selain risiko yang dapat dicegah seperti infeksi saluran kemih dan infeksi menular seksual (dan risiko kecanduan seks), seks bukanlah sesuatu yang bisa membuat Anda overdosis.

Jika Anda memiliki kerendahan hati untuk menyombongkan petualangan Anda dan bertanya apakah itu berbahaya, berikut ringkasan singkatnya untuk Anda:

• Berhubungan seks setiap hari bukanlah hal yang buruk bagi Anda.

• Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa sering berhubungan seks dapat membantu mengurangi risiko disfungsi ereksi.

• Tidak ada frekuensi seks yang "sempurna".

• Yang terpenting adalah bersenang-senang, tetap aman, dan menikmati seks sebagaimana Anda dan pasangan menikmatinya tanpa mengkhawatirkan perbandingan Anda dengan orang lain.

Ingatlah untuk melakukan peregangan dan hidrasi.