1. 忽略他們。
有毒行為：沉默治療
沉默治療是一種眾所周知的工具，通常與自戀有關。 這是一種懲罰形式，通常用來懲罰那些追究你責任的人。
如果您發現有人對您這樣做並且沒有為自己的行為承擔責任，請回報。
在他們準備好承認自己的錯誤之前，避免與他們溝通。 把球留在他們的球場上。
2. 將聚光燈重新放在他們身上。
有毒行為：居高臨下的笑話
他們說，笑話有時可能是基於對某人真實的潛在感受。 有毒的人知道如何在無害的樂趣的幌子下以你為代價開侮辱性的笑話。
當這種情況發生時，不要讓它溜走，而是向他們提出澄清問題。 假裝你正在嘗試更好地理解他們的幽默。
這樣做會讓他們措手不及，並讓他們注意到，無論玩與否，他們都不能侮辱你。
3. 脫離並走開。
有毒行為：煤氣燈操縱
煤氣燈操縱被一些人稱為“當面玩弄”。 煤氣燈操縱是指當你有明確的事實證據時，有人試圖讓你相信你的眼睛和耳朵誤導了你。
如果有人對你進行煤氣燈操縱，你要知道他們是在侮辱你的智商。 他們故意對你和他們自己不誠實。
你唯一的選擇就是完全脫離。 不要爭論或打架來讓他們相信你。 只需閉嘴並走開即可。 抵抗是徒勞的。
4. 不要上當。
有毒行為：投射不安全感
人們將自己的不安全感投射到別人身上，以此來應對自卑感。
這是一種「如果我做不到，你也做不到」的感覺。 向缺乏安全感的人講述你的目標和抱負可能會被懷疑和消極。
這裡最重要的教訓是避免將他們的自我懷疑內化並成為你自己的。 他們的不安全感確實與你無關，是他們需要自己處理的事情。
5.根據他們的行為來判斷他們。
有毒行為：假裝無知
如果你曾經遇到過有人假裝無知以避免自己的行為或行為造成的後果，這可能會令人非常沮喪。
這種行為也被稱為“裝傻”或“裝傻”，你需要在不做出反應的情況下認識到這一點。
相信他們的話，他們不知道，但將你的注意力轉移到他們所做的事情上。 行動勝於雄辯，行動勝於雄辯。
6. 以同理心回應。
有毒行為：罪惡感
在你的生活中，有時你不得不說「不」。 結果，有些人會盡力讓你感到難過。
如果有人試圖讓你因為做了符合自己最大利益的事情而感到內疚，你要表示同情，但要堅持自己的立場。
功能失調的人會希望你把他們的需求放在你的需求之前。 相信你的直覺並堅定你的信念和意圖。
