Признаки того, что кто-то не хочет жить, могут варьироваться от незначительных изменений в поведении до более очевидных проявлений страдания. Важно серьезно отнестись к этим знакам и предложить поддержку и помощь.
Выразить отчаяние:
Постоянные проявления безнадежности, безнадежности или отсутствия направления в будущее могут указывать на потерю мотивации в жизни.
Отступить:
Социальная изоляция, изоляция от друзей и семьи, избегание занятий и событий, которые им когда-то нравились.
Изменения в режиме сна:
Бессонница, пересыпание или нерегулярный режим сна могут быть признаками эмоционального стресса.
Изменения аппетита или веса:
Значительные изменения аппетита, включая переедание или переедание, приводящие к значительному увеличению или потере веса.
Увеличенное употребление лекарств:
Частое употребление алкоголя, наркотиков и других веществ, чтобы справиться с эмоциональной болью или притупляющими чувствами.
Пренебрежение уходом за собой:
Недостаточное соблюдение личной гигиены, пренебрежение правилами ухода за собой или отсутствие интереса к внешнему виду.
Потеря интереса:
Потеря интереса к хобби, занятиям или отношениям, которые когда-то приносили удовольствие или удовлетворение.
Поговорим о смерти:
Часто упоминайте о смерти, умирании или самоубийстве, даже если это кажется случайным или шуточным.
Пожертвовать имущество:
Составьте планы на будущее, например отдайте ценную вещь или позаботьтесь о домашнем животном.
Внезапное затишье:
Внезапное чувство спокойствия или умиротворения после периода сильной боли может указывать на то, что они решили покончить с собой.
Поведение, причиняющее себе вред:
Причинение себе вреда, например порезы или ожоги, как способ справиться с эмоциональной болью.
Исследовать методы самоубийства:
Поищите в Интернете информацию о методах самоубийства или получите доступ к информации, связанной с самоубийством.
Если вы заметили какой-либо из этих признаков у себя или у кого-то из своих знакомых, важно отнестись к этому серьезно и немедленно обратиться за помощью. Свяжитесь со специалистом в области психического здоровья, надежным другом или членом семьи или на горячую линию для получения поддержки и рекомендаций. При соответствующем вмешательстве и поддержке людям можно помочь преодолеть чувство безнадежности и найти причины продолжать жить.
