糖果可能會導致牙齒損傷。 這是保護牙齒的方法

儘管一袋零食味道很好,但它們往往會帶來代價——牙齒問題。

在飲食方面做出正確的選擇很重要,時不時地吃點糖果是可以的,但是,每天、頻繁地吃糖果最終會對我們的牙齒產生負面影響,需要牙科治療。

糖果對牙齒有什麼影響?

該報告指出以下是糖果引起的最常見的牙齒問題。

牙齒敏感

口腔中的細菌可以代謝簡單碳水化合物(糖),從而降低口腔中的整體pH 值,從而形成酸性環境。

酸性環境會腐蝕牙齒上的琺瑯質,使牙齒變得更加敏感,更容易腐爛。

此外,即使糖沒有被代謝,它也會導致沒有琺瑯質的區域敏感。

牙齒『感覺』是透過牙齒牙本質層中的微小小管來實現的。 這些小管中有液體。 液體會根據熱、冷、甜食等而膨脹和收縮,這是由牙髓中包含的牙齒神經和微小血管來解釋的。

患有牙齦萎縮的人通常對糖敏感。

此外,對於已經有蛀牙的牙齒來說,一個常見的抱怨是對甜食敏感。

牙痛

如果糖果對牙齒、填充物或牙冠造成損害,就會引起疼痛。

咬住牙齒並將糖果咬碎可能會非常痛苦。 裂開的牙齒如果裂入牙神經或牙根,會非常痛苦。

填充物和牙冠損壞

利斯說,如果糖果很粘,它可能會拉出一塊填充物或拉掉牙冠,如果它很硬,它可能會破壞填充物或牙齒。

反覆接觸糖果和口腔細菌將糖消化成酸並侵蝕琺瑯質後,就會形成蛀牙。 雖然這種方式不會直接損害填充材料,但腐爛可能會在填充物或牙冠的邊緣(牙齒與填充物/牙冠相遇的邊緣)形成。

牙齒有缺角或裂紋

病人會知道他們在吃飯時牙齒破裂或碎裂,但並不痛,所以病人不會立即去看牙醫,然而,幾個月後,它就會開始疼痛,因為牙齒上出現了蛀牙,或者神經暴露了。

因為破裂或碎裂的牙齒已經失去了外層、牙釉質,並且蛀牙以更快的速度發展,增加了進行更多治療(例如根管治療或牙冠)的可能性。

下巴不適

咀嚼堅硬或黏稠的糖果會對顳顎關節帶來額外的壓力和負荷,顳顎關節是連接下顎和頭骨的兩個關節。

反覆咀嚼糖果會導致顳顎關節和肌肉疼痛和炎症。

吃大塊糖果時過度伸展或張開下巴也會引起不適。

牙齦感染

最常見的與糖果相關的問題是小塊糖果卡在牙齦下,而沒有被牙線清除。

有時它會卡在牙齦下,通常是牙齒之間,然後會形成牙周膿腫(牙齦局部感染)。

最不健康的糖果是什麼?

這些糖果比任何其他天然或健康食品更硬或更粘,咬住這些堅硬或粘稠的糖果可能會折斷牙齒並導致嚴重的牙齒疼痛。

每小時食硬糖或薄荷糖也不是個好主意。這樣做的話,基本上會整天保持較低的 pH 值,並讓自己陷入腐爛。

任何硬糖或黏性糖果在口中停留時間較長都會造成損害。造成蛀牙的部分因素是 pH 值降低的時間。 一塊巧克力會很快溶解,你吞下它,然後你的唾液就會使口腔環境恢復到正常的 pH 值。

長時間留在口腔中的硬而黏的糖果會使 pH 值降低的時間更長,從而進一步腐蝕琺瑯質。

如何保持牙齒健康?

在享用糖果時,最好隨餐或飯後立即食用,因為在此期間身體會產生額外的唾液,以分解食物並自然清潔口腔。

另外,吃食物,尤其是含糖食物時,最​​好在30分鐘內吃完,不要長時間吃。 反覆在牙齒中添加糖會增加蛀牙的風險。

雖然刷牙或使用牙線是一個很好的舉動,但進食後 30 分鐘內不要這樣做,然後在刷牙或使用牙線後,至少等待一個小時再進食。

這使得我們的唾液和『好細菌』能夠自然地保護我們的牙齒和牙齦。

吃一塊糖,然後就完成了。 透過喝水或刷牙盡快讓 pH 值恢復正常。 水或牙膏中的氟化物可以與琺瑯質中的小侵蝕點結合,並阻止這一過程。

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