絕望如何損害健康?

Отчаяние может иметь серьезные последствия для психического и физического здоровья. Эти чувства могут заставить вас уйти из жизни и избегать занятий тем, что вам обычно нравится, или общения с людьми, которых вы любите. Если отчаяние становится сильным, это может привести к суицидальным мыслям.

Влияние на психическое здоровье

Чувство безнадежности часто связано с такими психическими расстройствами, как депрессия и тревога. Постоянная безнадежность может усугубить эти состояния, приводя к таким симптомам, как плохое настроение, раздражительность, раздражительность, трудности с концентрацией внимания и чувство безнадежности.

Повышенное давление

Хроническое чувство безнадежности может привести к повышенному уровню стресса. Стресс вызывает выброс гормонов стресса, таких как кортизол, а когда кортизол хронически повышен, это может привести к ряду негативных последствий для здоровья, включая высокое кровяное давление, нарушение иммунной функции и повышенный риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет.

Механизм преодоления негатива

Люди, испытывающие чувство безнадежности, могут прибегнуть к нездоровым механизмам преодоления трудностей, таким как злоупотребление психоактивными веществами, переедание или избегающее поведение. Такое поведение может еще больше усугубить проблемы психического здоровья и увеличить риск проблем с физическим здоровьем.

Влияние на физическое здоровье

Исследования показывают, что хроническое чувство безнадежности связано с повышенным риском возникновения различных проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, ожирение и хронические боли. Кроме того, безнадежность связана с неблагоприятным поведением в отношении здоровья, таким как отсутствие физической активности, плохое питание и недостаточный сон, которые могут способствовать развитию хронических заболеваний.

Социальная изоляция

Чувство безнадежности может привести к тому, что люди будут отказываться от социальных взаимодействий и отношений поддержки. Социальная изоляция может оказать негативное влияние на психическое здоровье и увеличить риск депрессии и тревоги. Это также может привести к отсутствию эмоциональной поддержки, практической помощи и ресурсов для укрепления здоровья и благополучия.

Иммунная функция нарушена

Хроническое воздействие гормонов стресса из-за хронического отчаяния может подавлять иммунную функцию, делая людей более восприимчивыми к инфекциям и болезням. Это может привести к частым заболеваниям, более длительному периоду выздоровления и повышенной уязвимости к серьезным осложнениям со здоровьем.

Снижение качества жизни

В целом хроническое отчаяние может значительно снизить качество жизни человека, ухудшив его способность испытывать радость, удовлетворение и удовлетворенность жизнью. Это может мешать повседневной деятельности, отношениям и достижению личных целей и желаний, приводя к ощущению беспомощности и безнадежности.

Для людей, испытывающих чувство безнадежности, очень важно обратиться за поддержкой к специалисту в области психического здоровья, друзьям, семье или группе поддержки. При соответствующем лечении и поддержке можно устранить чувство безнадежности, улучшить физическое и психическое здоровье и вернуть надежду и цель в жизни.

評論

請注意,評論必須經過批准才能發佈

Колонка здоровья

View all
牛骨湯食譜大全|Instant Pot 壓力煲 & 傳統老火湯版本

牛骨湯食譜大全|Instant Pot 壓力煲 & 傳統老火湯版本

牛骨湯食譜係香港家庭常見嘅煲湯之一,牛骨湯香濃滋補,配合中藥材更具養生功效。本文介紹肉骨類選擇、牛骨湯建議配搭、常見中藥材分類,以及Instant Pot壓力煲與傳統老火湯版本食譜,並引用科學研究支持。
澳洲飲用水發現「食腦變形蟲」:全球風險與地區對策(含各國/各州實用指南)

澳洲飲用水發現「食腦變形蟲」:全球風險與地區對策(含各國/各州實用指南)

澳洲飲用水發現「食腦變形蟲」:全球風險與地區對策(含各國/各州實用指南) 澳洲飲用水發現「食腦變形蟲」:全球風險與地區對策(含各國/各州實用指南) 重點:事件本身不代表飲水會感染;主要風險來自水經鼻腔進入。 目錄 ...
如何判斷雞翅是否變壞?

如何判斷雞翅是否變壞?

重點摘要 雞翅會變質嗎? 如何判斷雞翅是否變壞? 過期雞翅還能食嗎? 雞翅可存放多久? 如何儲存雞翅? 雞翅可以冷凍嗎? 結論 雞翅會變質嗎? 會。皮脂較多、表面不潔或溫度過高時,細菌繁殖更快。 如何判斷雞翅是否變壞? 外觀:皮色發黃、出黑斑或血水。 觸感:表面黏滑、軟爛。 氣...
如何判斷雞蛋是否變壞?

如何判斷雞蛋是否變壞?

重點摘要 雞蛋會變質嗎? 如何判斷雞蛋是否變壞? 過期雞蛋還能食嗎? 雞蛋可存放多久? 如何儲存雞蛋? 雞蛋可以冷凍嗎? 結論 雞蛋會變質嗎? 會。殼面有微孔,溫差及濕度變化會令細菌入侵。 如何判斷雞蛋是否變壞? 水測:沉底=較新鮮;浮起=多半變壞。 打開觀察:蛋白渾濁水樣、蛋黃...
如何判斷羊肉是否變壞?

如何判斷羊肉是否變壞?

重點摘要 羊肉會變質嗎? 如何判斷羊肉是否變壞? 過期羊肉還能食嗎? 羊肉可存放多久? 如何儲存羊肉? 羊肉可以冷凍嗎? 結論 羊肉會變質嗎? 會。脂肪多而易氧化,處理或存放唔好就會變壞。 如何判斷羊肉是否變壞? 顏色:紅轉黑,或出現綠斑。 脂肪:由白轉黃兼有酸味。 氣味:由輕...
如何判斷豬肉是否變壞?

如何判斷豬肉是否變壞?

重點摘要 豬肉會變質嗎? 如何判斷豬肉是否變壞? 過期豬肉還能食嗎? 豬肉可存放多久? 如何儲存豬肉? 豬肉可以冷凍嗎? 結論 豬肉會變質嗎? 會。豬肉表面水活度高,加上處理不潔或溫度過高,容易腐敗。 如何判斷豬肉是否變壞? 顏色:粉紅轉灰、發綠或出斑。 氣味:酸臭、腥臭味濃 ...
如何判斷牛肉是否變壞?

如何判斷牛肉是否變壞?

重點摘要 牛肉會變質嗎? 如何判斷牛肉是否變壞? 過期牛肉還能食嗎? 牛肉可存放多久? 如何儲存牛肉? 牛肉可以冷凍嗎? 結論 牛肉會變質嗎? 會。牛肉含高蛋白同水分,若溫度控制或衛生不當,細菌會快速繁殖,導致變壞。 如何判斷牛肉是否變壞? 顏色:鮮紅轉深褐甚至發黑;脂肪變黃。 ...
成年後懷疑自己有注意力不足過動症(ADHD),應該接受診斷嗎?

成年後懷疑自己有注意力不足過動症(ADHD),應該接受診斷嗎?

在過去,注意力不足過動症(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD)多被視為「小孩的病」,很多成年人小時候從未被評估或診斷。直到近年社會對心理健康重視度提升,許多成人才開始懷疑,自己長期以來的專注困難、健忘、衝動或時間管理不良,可能與 ADHD 有關。這種「晚發現」的情況相當普遍,也引發了問題:成年後是否值得接受 ADHD 診斷?

哪些職業對健康影響最大?科學與現實的分析

哪些職業對健康影響最大?科學與現實的分析

在現代社會中,工作佔據了人們生命中相當大的一部分。然而,不同職業對健康的風險並不相同。一些工作性質或環境,會顯著增加慢性病、心理壓力、甚至縮短壽命的風險。以下從科學研究與醫學角度,探討幾類對健康損害較大的職業,並附上相關統計數據。