健康專欄
所有篩選
為什麼複合維他命B很重要，我從哪裡得到它？
Healthy PIG
B 族維生素是各種代謝過程必不可少的八種水溶性維生素的集合。大多數這些維生素不能被身體儲存，必須在飲食中定期食用。長時間的烹飪、食品加工和過量飲酒會破壞或減少許多這些維生素的可用性。
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