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良好的營養始於健康食品店的選擇。如果您的廚房中沒有正確的健康食品，那麼很難吃到一頓健康餐。但是繁忙的香港人，誰有時間閱讀所有食品標籤並弄清楚哪些食品最營養，最實惠？在以利潤為先的健康食品店選擇合適的食物可能是一項艱鉅的任務，因為許多商店只是使用健康食品作為噱頭及旨在讓您購買更多。一家好的健康生活專門店會提供精明的食物選擇和良好飲食指南。

網上健康生活專門店的好處就是你不會被推銷員推銷而導致您錯誤地選擇了健康食品，而打亂了您的計劃 。在不被實體店的漂亮裝飾提升購物心情和折扣活動分散注意力的情況下，你不會陷入衝動性購買陷阱，因這可是最不健康的。

與實體店購物相比，在電腦前您頭腦思維比較清晰，以便可以製定最適合您的飲食和營養計劃。在網店購物車，您只需點擊即可添加或刪除產品和控制數量，不會因為不便或懶惰而強迫自己購買不適當的食物或數量。在線購物的另一個好處是您可以輕鬆比較價格，健康食品例如有機食品和外國進口食品可能會比商業食品貴一些，因此格價可以讓您省錢並可以更長久地追求健康的生活方式。其他好處是您在購買時有豐富的食物信息和介紹。 以及直接送貨上門，讓您節省時間，讓你更多時間運動或瑜伽，甚至睡眠時間。