健康專欄
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了解尿鈣水平測試：深入了解骨骼健康和腎功能
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維持體內鈣的微妙平衡對於各種生理功能至關重要，包括骨骼健康、肌肉收縮和神經訊號傳導。 尿鈣水平測試是一種診斷評估，可以提供有關身體如何處理鈣的寶貴見解。
鈣在體內的作用
鈣是一種重要的礦物質，在許多身體功能中發揮核心作用：
骨骼健康：身體的大部分鈣儲存在骨骼和牙齒中，有助於它們的強度和結構...
鈣含量最高的 10 種食物
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高鈣蔬菜有哪些？
鈣是強健骨骼、牙齒、神經訊號、肌肉收縮以及某些荷爾蒙和酵素的分泌所必需的礦物質。
鈣是一種電解質，缺鈣會導致手指和腳趾麻木、肌肉痙攣、抽搐、嗜睡、食慾不振和心律失常。 長期缺乏鈣會導致骨質流失（骨質減少）和骨骼脆弱（骨質疏鬆症）。維生素 D 和 維生素K也是預防骨質疏鬆的重...
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