植物奶或牛奶哪個更好?

植物奶或牛奶哪個更好?

Healthy PIG
現今多數超市都擺放著植物奶:豆漿,杏仁奶,腰果奶,甚至是大米,燕麥或豌豆製成的牛奶。選擇基於植物的產品似乎是一個健康的選擇。但是絕對嗎?而且比喝牛奶好嗎?