服用胺基酸補充劑有哪些好處和風險?

服用胺基酸補充劑有哪些好處和風險?

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什麼是氨基酸補充劑? 胺基酸有時被稱為生命的組成部分或蛋白質的組成部分。它們是人體用來幫助形成蛋白質的有機化合物。所有胺基酸都含有氧、碳、氫和氮。  胺基酸分為三種不同類型,它們是: 必需胺基酸 條件氨基酸 非必需胺基酸 非必需胺基酸和條件胺基酸都是由身體產生,無論營養攝取量如何,而必需胺...