關於 L-茶氨酸您應該了解什麼

關於 L-茶氨酸您應該了解什麼

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L-茶氨酸是一種氨基酸,主要存在於綠茶、紅茶和一些蘑菇中。 它也有丸劑或片劑形式。據說它有助於緩解焦慮、壓力並減少失眠。在親自嘗試之前,請詳細了解潛在的健康益處以及任何可能的風險或併發症。