新年新希望如何影響心理健康

新年新希望如何影響心理健康

healthy PIG
又到了一年中的這個時候,我們開始總結並反思我們今年最大的成就。在這些反思的時刻,我們中的一些人可能會傾向於發現自己的缺陷,並開始製定在新的一年裡難以實現的崇高目標。雖然新的一年是一個充滿機會的新開始,但我們往往面臨著實現更好的自己的巨大壓力。 不幸的是,有一條不言而喻的規則,即決議應該是全有或...