健康專欄

什麼是纈草根？

什麼是纈草根？

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纈草根是纈草植物的一部分。 纈草（Valeriana officinalis）是一種原產於歐洲和亞洲的草本植物，現在在世界許多其他地區種植，包括美國。纈草植物的部分（包括其根）具有藥用特性，因此可用作補充劑。纈草根尤其含有對身體有鎮靜作用的化合物，這就是為什麼這種草藥數千年來一直被用作治療失眠...

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