健康專欄
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關於蔓越莓的知識
Healthy PIG
蔓越莓是一種受歡迎的超級食品。人們可以以醬汁或果汁的形式食用它們。他們還可以將它們添加到餡料、砂鍋菜或甜點中。這些營養豐富的漿果也是感恩節晚餐的主食。蔓越莓原產於北美。它們現在生長在美國北部、智利和加拿大約58,000 英畝的農田上。許多人認為蔓越莓是一種超級食物，因為它們的營養和抗氧化劑含量高。事實上，研究已將蔓越莓中的營養成分與較低的尿路感染(UTI)風險、預防某些類型的癌症、改善免疫功能和降低血壓聯繫起來。在本文中，我們將探討蔓越莓的健康益處、它們的營養分解，以及人們如何將它們融入健康飲食中。此功能是有關流行食品的健康益處的文章集的一部分。
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