健康專欄
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什麼是纈胺酸?
healthy PIG
纈氨酸是一種支鏈必需胺基酸。這意味著您的身體不會產生 而且你必須透過飲食來獲取它。支鏈胺基酸用於您的 身體幫助產生能量。
纈氨酸主要存在於蛋白質食物來源中，例如肉類、魚類、大豆和乳製品。 但它也存在於其他食物中，包括一些堅果、蔬菜和全穀物。
纈氨酸主要存在於蛋白質食物來源中，例如肉類、魚類、大豆和乳製品。 但它也存在於其他食物中，包括一些堅果、蔬菜和全穀物。
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